Door mond ademen
 

x

Heb je hooikoorts? Dat is een veel voorkomende oorzaak van niet goed door je neus kunnen ademen.

Ja, maar momenteel geen last van, ben op dit moment ook niet verkouden. Er zijn ook wl momenten dat het wel door me neus kan, bijv. nu. maar lijkt wel alsof ik zo gewend ben, als ik het kan dat ik het niet automatisch doe.

Volgens mij valt het niemand op dat ik (misschien) veel door me mond adem.

Ik had dit vroeger ook, toen vond ik het nieteens fijn om door mijn neus te ademen, tegenwoordig gaat dit vanzelf.
Ik zou er sowieso voor zorgen dat je neus leeg is en het niet moeilijk is er door te ademen, dan gewoon proberen er zo vaak mogelijk aan te denken. Ademhalen door de neus is ook gezonder heb ik geleerd, het verwarmd de lucht en houdt bacterien en stof tegen. Misschien een tijdje proberen en hopelijk gebeurt het vanzelf!