Sixpack
 

Hoi allemaal,
Ik ben een jongen van 14 en ik heb bijna een sixpack...
Ik zou mijn sixpack willen afwerken weten jullie daar misschien goede oefeningen voor?
Groetjes Heys

Wat doe je op het moment al? Soms is een sixpack ook slecht zichtbaar door een dun laagje buikvet. Om dat kwijt te raken moet je overal wat vet verliezen.

Ik heb helemaal geen vet dus daar gaat het niet van zijn en gewoon
sit- ups

Met sit ups train je maar een deel van je buikspieren. Probeer eens meer afwisselende oefeningen, zodat je ook je schuine buikspieren traint.

Een sixpack kan ook komen omdat je mager bent (geen idee wat je postuur is). Maar aangezien je 14 bent zul je nog (lang) niet uitgegroeid zijn en moet je keihard werken om een sixpack te behouden.

Nix18 😃