Nachtmerries
 

Hallo iedereen

Ik slaap al bijna anderhalve maand gewoon enorm slecht. Ik heb elke nacht last van nachtmerries. Ik heb een rustig leventje momenteel en er is niks aan de hand maar daarom snap ik die nachtmerries niet. Ik kan het ook niet meer herrineren waar het over ging. Laatst werd ik wakker van mn eigen geschreeuw!!

Kan iemand helpen?

Probeer toch te ontdekken wat het verschil is tussen nu en voor je nachtmerries begonnen. Meestal beginnen nachtmerries niet zomaar en ervaar je onbewust toch iets van onrust of angst.

Ben je rond die tijd dat het gekomen is (andere) medicijnen gaan gebruiken? Sommige medicatie heeft het als bijwerking. Je gaat ook meer dromen als het warm is dus probeer te zorgen dat je slaapkamer zo koel mogelijk is.