Wie kan me helpen ?!
 

Ik ben de laaste tijd bang voor me eigen gedachten. bang dat mensen me kunnen zien als ik aan ze denk en kunnen horen.. Dit gebeurt meestal als ik alleen ben als ik alleen beneden op de bank zit ofzo of als ik onder de douche sta en dan ga ik denken en denken en denken en maak ik me zelf helemaal gek en word ik bang
herkent misschien iemand dit?
want ik weet echt niet meer hoe ik hier mee moet omgaan

Je kunt er zeker van zijn dat mensen jouw gedachten niet kunnen lezen, zeker niet wanneer ze niet bij jou in de buurt zijn! Mensen met veel mensenkennis kunnen mogelijk wel aanvoelen hoe jij je voelt, of dat je iets dwars zit, maar niemand kan op afstand letterlijk weten wat jij denkt ;)

Als het helpt kan je misschien deze gedachtes waar je zo onrustig van wordt voor jezelf eens op papier zetten? Daardoor gaan ze als het ware uit jouw systeem, waardoor je er minder mee bezig bent.

Bedankt voor de snelle reactie.
soms heb ik zo'n bevestiging nodig maar ik vraag me af hoe het nu eigelijk zo gekomen is want heb hier nooit last van gehad
eigelijk best achterlijk als ik er echt overna ga denken maar voor mij is het zo werkelijk dat ik het soms niet meer weet

Misschien is het een idee om zoiets met je huisarts te bespreken, wanneer je er veel last van hebt?