NachtMerries?!
 

Hallo, de laatste weken heb ik veel nachtmerrie's, iemand tips om dit te voorkomen?
Alvast Bedankt!

Wat voor nachtmerries?

Is je kamer Veel warmer of kouder dan normaal? Slaap je ineens met andere kleren aan? Heb je vaak veel gegeten voor je ging slapen of juist uren niets gedronken? Heb je enge films gekeken? Heb je stress?

Kijk wat er anders is en probeer zo de bron te vinden.

Axel-11: Hele aparte, je weet niet waar het over gaat/ging maar ligt dan zwetend wakker.

Fizzle-fluffy: Nope, zelfde temperatuur, geen andere kleding ofzoiets eet & drink zoals altijd en heb geen stress

Je ligt zwetend wakker, zei je. Ik begreep ook dat je niet kan herinneren waar je nachtmerrie over ging.

Weet je wel zeker dat het een nachtmerrie was? Dus niet dat je half slaperig bent (slaapdronken) en dan van iets schrikt?

Is er bijvoorbeeld iets in je kamer veranderd? Nieuwe kast, nieuwe gordijnen, nieuwe wekker o.i.d. Of heb je nieuwe buren die wat geluiden maken?