Buikspieren en buikvet
 

Hallo, ik ben al een tijdje bezig met het trainen van mijn buikspieren, maar ik zie nog geen verschil. Ik weet dat dit door het buikvet komt, maar ik weet niet hoe ik van buikvet afkom. Werkt bijvoorbeeld hardlopen om buikvet kwijt te raken? Ook weet ik dat er veel producten zijn die niet goed zijn voor je, en waardoor je dus meer buikvet krijgt. Weet iemand hoe ik van mijn buikvet afkom? Het liefst een redelijk snelle manier? Ik ben trouwens 15, en sport niet super vaak, wat ik dus wel wil gaan doen!
Alvast bedankt voor de hulp :)

Je kunt niet kiezen waar je je vet kwijtraakt. Minder snoepen, meer bewegen is de enige manier. Een wasbordje is keihard werken!

Frisdranken zijn ook heel slecht voor je, er zit veel suiker in en suiker zet je lichaam om in vet.