Afvallen?!
 

Hee,
Ik heb een best dikke buik. En ik wil graag een plattere buik. Maar hoe moet ik dat aanpakken met sport en eten? Ik eet best ongezond, dat kan komen door mijn glutenallergie heeft de dokter gezegd. Maar heeft iemand tips hoe ik een plattere buik kan krijgen. En welke sport goed is om af te vallen?
Ps: ik ben een meisje van 14 bijna 15 jaar

Minder calorieën erin en meer bewegen. Ga fietsen ipv je laten brengen enzo.

Je moet niet sporten ofzo maar een andere levensstijl aannemen. Eet gezonder en laat het snacken een beetje staan. Natuurlijk is sporten wel goed om je buik weg te werken, bijvoorbeeld Sit-ups

Beste Rianne,

Ik vraag me af, zit je op een gezond gewicht? En is het daadwerkelijk zo dat je een dikke buik hebt? Of zie je dit zelf zo en valt het in werkelijkheid allemaal wel mee? Dit vraag ik omdat veel meiden van jou leeftijd zichzelf ''dik'' noemen, maar het in werkelijkheid helemaal niet zo is.
Wat maakt dat je zo graag een plattere buik wilt?

Ik wil heel graag een plattere buik want ik zit op dansen en dan zie ik vooral in mijn sport kleding dat ik een buikje. Ik heb 4 kilo overgewicht.