Irri
 

Hallo iedereen ik was vorige week woensdag naar de ggz geweest en ik had daar eerst een intake gesprek en der kwam uit dat ik Gegeneraliseerde angstoornis heb en waarschijnlijk een vorm van autisme maar nu ik het weet weet ik zelf niet hoe ik ermee om moet gaan want ik vind het super irritant een medewerker van de ggz zei Ookal van de bepaalde die ik misschien niet goed doe of verkeerd doe kan ik niks tegen doen maar ik heb daardoor heel erg last dat als iemand iets tegen mij zegt bijv. Mijn ouders of mijn broer bijv. Iets wat ik niet leuk vind dan begin ik helemaal te trillen daarna ga ik schreeuwen en dan moet ik altijd huilen kan ik daar wat tegen doen of is het raar ??? :(
X

Ik denk dat ze je bij de GGZ heel goed kunnen helpen om met dat soort dingen om te gaan. Probeer je niet te "verschuilen" achter je diagnose, maar zie dit als een kans om te leren. Door training, oefeningen en gesprekken kan je steeds beter met dit soort lastige situaties om leren gaan.
Altijd huilen en schreeuwen is inderdaad geen normale manier om te reageren, maar dat is juist iets wat je stukje bij beetje kunt verbeteren. Je kunt leren omgaan met tegenslagen of onverwachte dingen, en met een beetje hulp waarschijnlijk ook leren om jouw paniek-gevoel op een andere rustigere manier te uiten.

Wat vind je dan precies irritant?