Ik durf niet
 

Hallo iedereen misschien is het iets overdreven wat ik nu vertel aan jullie en jullie om raad vraag voor mijn probleem maar het is zo dat ik de laatste tijd zo bezig ben met mijn lichaam ( bang zijn om dik te worden terwijl ik het eigenlijk niet ben, ik ben niet ontzettend dun ofzo maar goed ) ik durf geen ongezonden dingen te eten en als ik het wil doen eet ik er super weinig van of ik gooi het gelijk weg, bij gezonden dingen ben ik ook gelijk bang dat ik ineens super veel aankom eigenlijk wel bij alles wat ik eet denk ik dat. Dus eigenlijk heb ik op dat gebied niet echt rust. Maar ik sta soms echt te kijken want mij vriendin is zelf wel zwaarder dan mij en ze zegt dan tegen mij van Ookal ben ik wat zwaarder dan anderen ik ben toch blij met mezelf en ik durf gewoon dingen te eten maar als ik op een dag iets extra’s wil eten ( alleen in het weekend dan) durf ik het niet
Weet iemand wat ik moet doen en weet er iemand wat ik moet doen?

Hoi Hoi,

Maak je niet zo druk ;)) je zegt zelf je bent niet dik, waarom dan al die zorgen?
Af en toe iets ongezonds eten kan geen kwaad hoor..
Sport je?
Zo ja, hoeveel keer per week?
Als je voldoende sport mag je heus wel wat vaker ongezond eten hoor.
En als je ziet dat je wat dikker wordt dan stop je gewoon...
(wel nog gezond eten natuurlijk hé!) ;))

Groetjess

Ik sport 3 keer in de week ongeveer 20 a 30 min

Dat is voldoende hoor ;)
Eet gewoon af en toe eens lekker ongezond!

Wat nou als je het wel doet en kijkt wat er gebeurt? Als je echt flink aankomt kun je altijd nog weer anders gaan eten. Overigens is het helemaal niet gek om aan te komen op je 14e, ondanks dat je gezond leeft en sport. Je lichaam is aan het veranderen en daardoor kun je ook aankomen.
Als jij gewoon genoeg beweging krijgt is er niets mis mee om gewoon normaal te eten. Sterker nog, je lichaam heeft het nodig, zeker als je zoveel sport.