Vreetbuien
 

Ik probeer gezond te eten, maar soms kan ik echt hele zakken snoep wegwerken. Heeft iemand tips of sites met tips om daar vanaf te komen?? Ik slik trouwens medicijnen, dus daar kan het ook van komen.

Andere medicijnen vragen? Of hulp vragen van een dietiste ofzo?

Waardoor ga je snoepen? Vraag je dat ook af. Misschien wanneer je je ongelukkig voelt of je verveelt ofzo. Als je je dan zo voelt ga dan wat anders doen, als afleiding.

Ik ken 't, heb ze ook..... Je moet er idd zien achter te komen waarom je vreet, als je het doet als je ongelukkig bent moet je daar de oorzaak van zien te acterhalen, en daar iets aan doen. Lukt dit niet alleen, is het heel erg verstandig om er met iemand over te gaan praten, nu ben je er nog op tijd bij!
suc6

thanx allemaal. Sins ik medicijnen neem ben ik 15 kilo aangekomen. Ik at daarvoor nooit zoveel. Zijn er ook sites met tips hiertegen?

hey!
het is vaak ook goed een zekere zin van regelmaat aan te houden, als je heel onregelmatig leeft, dus zeg maar elke dag andere tijden eet en slaapt, raakt je lichaam vaak in de war, en wordt je hongerig of slaperig, het kan een mogelijkheid zijn, ik weet natuurlijk niet hoe jij leeft, maar hou dr eens rekening mee....

ja ik eet ook egt de ene x heel veel en de andere x heel weinig. nu eet ik de laatste paar dage juist weer heel veel.. en dan vooral ongezonde dingen...
en als ik me kut voel ga ik idd ook wel meer (ongezonde) dingen eten, en als ik me verveel is dat ook zo...