Zuivel
 

Heyy

Volgens mijn ouders krijg ik een tekort aan zuivel omdat ik tegenwoordig geen toetje meer wil. dat komt omdat ik gewoon vol zit na het hoofdgerecht, dus geen ruimte heb voor een toetje. Ik eet alleen maar boterhammen met ontbijt en lunch, en ik kan om redenen niet overstappen naar yoghurt als maaltijd.

Hebben jullie ideeën om toch voldoende zuivel binnen te krijgen?

Melk drinken?

das mogelijk, zijn er nog andere dingen?

kaas en melk

Andere producten op melkbasis? https://nl.m.wikipedia.org/wiki/Zuivel

thx allemaal :)

Melk
Yoghurt
Vla
Kaas
Bier
Boter

Pas later op de avond een toetje eten?

Griesmeelpudding

Er bestaat geen "tekort aan zuivel". Hooguit aan een tekort aan de core business van zuivelprodukten; proteine, vitamines, en mineralen; deze kan je prima uit andere voeding halen. Zuivel is geen exclusieve leverancier van dat alles. Je kunt prima op hoge leeftijd sterven zonder ooit ook maar íets van zuivel te hebben genuttigd.