Ondergewicht
 

Hallo allemaal.
ik heb rond 11 uur mijn BMI berekent, en er kwam uit dat ik een BMI heb van 15,7. Ik ben 15 jaar oud, en verrassing! heb ik dus ernstig ondergewicht. Weet iemand goede tips voor mij om aan te komen en dus weer op gezond gewicht te komen?

Eten en sporten!!

1. Heb je de volwassen-berekening gebruikt?
2. BMI is overrated bullshit.

1. Nee, er stond een leeftijdschema onder. Voor mijn leeftijd zou 16,8 net aan gezond zijn.
2. Welke test kan ik dan doen?

Ik zou je bmi niet te serieus nemen. Als je gezond en afwisselend eet en voldoende beweegt, moet je je daar niet te druk on maken. Al helemaal niet als je nog in de groei bent.

Zo ernstig is je ondergewicht niet hoor. Kijk maar in de curve in der bijlage.

fijn om dit iig te weten :)

Je zit net op de grens denk ik

Beter ga je BMI niet presenteren als iets dat waarde heeft. For fuck's sake. Iedereen moet het concept "BMI" verwerpen, het is aantoonbare kolder, zéker als je het toepast op één persoon.

Het is zinvoller je vetpercentage te laten meten. Door een professional.

Nogmaals: BMI is een volstrekt leeg getal.

Tja Tunahan, we zullen door blijven strijden :mad:

Je moet FLINK gaat eten jongen. En niet teveel cardio/sporten waarbij je veel calorieen verbrandt. Goed eten icm met krachttraining dan ga je aankomen en ook nog eens in spieren.

IDD SUCCES GEGARANDEERD!! (Y) :facepalm: