Slapen
 

Hey, zoals veel al weten wordt het komende week erg warm. Ik heb met warmte moeite om in slaap te vallen. En vroeg mij af of naakt slapen helpt ? En/of jullie nog Andere dingen doen om in slaap te vallen. Ik heb al een airco maar die werkt niet heel goed.

Alvast bedankt.
Ps. Ik schreef dit terwijl ik niet kon slapen.

Naakt slapen helpt ja, en dan alleen onder een laken liggen, geen deken.

Airco die niet goed werkt? Waarom gebruik je die nog? Vreet stroom..

Test naakt slapen gewoon eens. Warm douche voor slapen helpt

Voor mij toch niet. Ik vind naakt slapen totaal niet prettig.

Oke zal jullie tips gebruiken, word vannacht niet kouder dan 20°c

Naakt slapen helpt een beetje, ik heb gelukkig een airco die ik na het eten aan zet. En als ik naar bed ga is het lekker koud op m’n kamer. Ik heb ook nog een plafondpropeller samen is dat goed te doen

Snap ik, je chick laat je niet meer met rust. (y)

Als je een ventialltor hebt, zet die dan zo neer dat die naar buiten blaast. Dat werkt heel goed voor mij.

Je kunt er ook een stel bevroren flessen ofzo voor zetten (heb ik zelf niet getest, maar ergens gelezen.)

Naakt slapen of in je onderbroek maakt niet zoveel uit he :) Doe je deken weg en gebruik een laken als deken. Een koude douche van te voren nemen kan ook helpen. En zorgen natuurlijk dat je kamer zo koel mogelijk blijft. Dat betekent iig snachts/vroeg in de ochtend de ramen open en overdag dicht. Als de zon in je kamer schijnt doe dan je gordijnen overdag dicht om de warmte een beetje tegen te houden

Dat maakt weldegelijk uit. Alleen niet zozeer in het kader van warmtebestrijding.

Dat maakt wel uit, sowieso als vrouw is het veel gezonder om zonder ondergoed te slapen.

Mag ik vragen waar dit op gebaseerd is

Iets met foef en schimmel. geldt ook voor mannen tho.