Hoe pep jij jezelf op als je je niet happy voelt?!
 

He people!

Iedereen heeft denk ik wel eens een dag waarvan je denkt: JZUS..wat ben ik dik/ lelijk/ dun/ dom/ ongezellig/ onsportief ga zo maar door..Soms duurt het ook wel eens langer dan een dagje maar ik heb het hier niet over onwijs lange periodes. Als jullie je zo voelen en je vindt je leven op het moment duf, saai en eentonig hoe probeer je jezelf dan op te vrolijken? Moet je van jezelf anders gaan denken, ga je andere dingen doen.. of hoe dan jullie dit? Ik vind het zelf soms best moeilijk om opeens op een andere manier te moeten gaan denken..Ik ben benieuwd naar jullie oplossingen!

Greeeetz guesst! :)

Ik heb verschillende methodes...

als ik kwaad, echt razend ben, dan leg ik harde muziek op en spring ik tot ik doodmoe op mijn bed neerval.

als ik me gewoon droevig voel, kan ik me stukken beter voelen door eens te zingen, wel happy liedjes dan é.

maar hetgeen het best helpt bij mij is Tai Chi en meditatie.
Dan probeer ik alles terug te brengen tot wat het is, en niet tot wat het lijkt.

Dat is maar wat ik doe é, de meesten zullen wel hun eigen manieren hebben om dingen te verwerken en zo.

Manlómë

Eej,

Als ik me niet happy voel, of eigenlijk als ik weer een 'hypochondrie-aanval' heb, dan ga ik voornamelijk aan wat anders zitten denken. Dus in plaats van: ik krijg een hartaanval ik ga dood....denk ik: wat trek ik morgen aan. Daar ga ik dan heel intensief aan zitten denken en dat wil dan nog wel eens helpen.

Winkelen helpt ook prima, gewoon lekker dingetjes kopen....Mensen opbellen en erover praten als ik dat wil. Internetten en domme site's bekijken. Muziekje opzetten en heel hard meezingen/dansen.

Wil trouwens niet altijd helpen :(

Hoi!

Ik ga meestal naar buiten, met de hond wandelen, fietsen.
Of muziek opzetten en meezingen, dansen, oefeningen doen.
Maar meestal verlang ik dan t meest naar mn vriend, maar als ik hem dan bel, voel ik me daarna meestal nog erger, dus ga ik meestal schrijven.

ik ga gewoon met m'n vrienden praten, die beuren me vanzelf wel op...
*heeft leukste vrienden ter wereld*
:)

Eerst afreageren dmv sport, daarna allerlei plannetjes maken om 'de problemen' op te lossen .. niet dat er ooit veel van komt, maar goed.

ik ga meestal naar het skatepark toe daar zijn al mijn vrineden enzo, en dan heb je lekker afleiding

Buikspieroefeningen, daar word ik altijd blij van. Serieus! Het geeft je een geweldig gevoel (mij wel, in ieder geval).

Ik ga dan meestal met de honden een flink stuk lopen, met mijn discman... al helpt het niet altijd. Soms heb je gewoon van die buien die gewoon niet overgaan binnen een uur... Huilen wil af en toe ook wel eens helpen...

niet

Goeie muziek, wijntje, kloten met fotosjop, de kroeg in, film kijken, kleren kopen (! :D), jointje draaien, janken, opruimen, lijnen.

De laatste is het minst positief.

muziek luisteren, snijden :(

alsk beetje chag ben of beetje in een dipje zit ga ik dingen kopen

Als depri ben ga ik huilen en (ging ik) snijden.

Jaah, lekker weer allemaal (niet allemaal).

Ehm, goed. Ik lees bepaalde gedichten (ow yeah, killer-nerd!), als dat niet helpt, wat nooit gebeurd, even anders. Ik kan ook wel sporten, eigenlijk doe ik dat preventief, is beter :)

Nu ga ik vaak naar het strand, tis vaak niezo druk meer, en daar kan ik huilen zonder dat ik me schaam ofzow.
Tja, ik snij helaas nog steeds, dat zit gewoon in me.. :(

zet me muziek keihard op en ga keihard meezingen en springen tot ik echt heeeeeel moe ben of me buren lopen te roepen of het wat zachter kan. alleen dat kan 's avonds niet. dan ga ik op me bed liggen en gewoon slapen. (ik heb een hoogslaper dus ik kan niet op me bed springen) :D :rolleyes: en ik kan ook naar de tennisbaan gaan en dan tegen de muur slaan met de bal. gwoon ff lekker hard meppen tegen die muur! :D

Alleen het werkt nu niet!!!

effies denken:...

ik bel wat vrienden op of ik ga er heen...

ik ga naar de stad om wat prullen te kopen...

ik luister muziek...

maar over het algemeen denk ik meestal aan allerlei problemen die wat erger zijn dan de mijne ( ja idd die zijn er ) en veel dingen plennen...

Vaak helpt het als ik muziek ga luisteren of iets leuks/lekkers voor mezelf koop.
Anders kan ik het altijd bij mijn vriend kwijt.

ik ehm, speel muziek of maak 't, ... daar kan ik heel goed mn emoties en dergelijke in kwijt, een prima remedie als je het mij vraagt, maar ook als ik juist heel erg happy ben helpt dat ook heel erg hoor! geloof mij maar :D

grtz Swidge

ik ga chocola eten en t.v. kijken :p :D oja, en ik spreek met vriendinnen af om iets leuks te doen ofzoooo

als ik daarvoor iets wist:(:(

denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken denken tot ik er gek van wordt
en dan voel ik me nog kut

ik luister dan wel vaak treurige muziekjes en schrijf idem textjes

hmm, muziek luisteren, gezellig met iemand gaan bellen/praten, tv kijken....
maar t beste helpt paardrijden.

Iets leuks/nieuws ondernemen, vrolijke muziek draaien :)