Slapen
 

Slapen is een groot probleem voor mij.. Als ik in bed lig dan slaap ik pas als ik mazzel heb na 3 uren.
Dat komt omdat ik over dingen heel erg pieker: dood, liefde, schandes van mezelf.
Maar het meeste denk ik na over dood.
Ik kan alleen slapen als ik muziek luister.. want dan worden mijn gedachten vervaagd.
Mijn vader zegt dat ik misschien eens met een psychiater moet praten.. of is dat overdreven?

Tja ik denk niet dat het overdreven. het ligt er ook aan wat voor invloed het heeft op je leven. dus heb je veel last van slaaptekort of ben je er overdag erg mee bezig waardoor je concentratie ook minder wordt. Dan denk ik dat je wel contact met iemand moet opnemen want dan kun je niet meer normaal functioneren. Het lijkt me denk ik beter dat je dan eerst naar de huisarts gaat, hij weet dan wel wat het beste is voor je, psycholoog of psychiater of nog weet iets anders. Nou meiz succes ermee!!!

Kuzzzz

een psygoloog ofzo zou een oplossing kunnen zijn/

Misschien slaappilletjes? :) Met 3 pilletjes melatodine ben je binnen een uur zo suf als een kip (*kan ook nooit in slaap komen :o*)

Een psycholoog zou een oplossing kunnen zijn, maar kan je niet eerst proberen om met iemand uit je omgeving te praten wat je nou precies bezig houd?
Ik weet niet wat je bezighoud, als t iets ernstigs is, zou je naar de psych kunnen gaan ja, maar als t minder is, zou ik proberen om met iemand die je vertrouwt te praten. Misn helpt t al als je t gewoon kwijt bent..

niet te snel naar een psycholoog/psychiater gaan!!!!!
moest ik jou zijn ik zou beginnen met kalmeringsmiddeltjes, zoals slaapkruiden, of acupunctuur (om je te doen ontspannen) of kalmeringsproducten in een bad of een goeie sauna ed om je gedachten te sussen.

wat lady_x zei, eerst andere alternatieven proberen. lukt het dan nogn iet, dat kun je naar een psycholoog gaan ofzo en ook slaaptabletten krijgen... maar pas wel op met die dingen want ze kunnen verslavend werken... dus niet elke nacht gaan nemen ofzo.

Als je de meeste problemen hebt met de dood dan moet je zorgen dat je begrijpt waarom de dood een gewoon verschijnsel in het leven is.

'dat de dood een gewoon verschijnsel is' bedoel je, denk ik of niet?

Ik herken je verhaal heel erg, want ik heb dat ook..... :( *zucht*

Ripper

Waarom niet eigenlijk?

Zelf zou ik eerst naar de huisarts gaan en het met hem bespreken.

1) Omdat je dan in een molen terechtkomt, waaraan je niet meer kunt ontsnappen, die je nog achtervolgt als je naar een baan solliciteert, of een hypotheek af wilt sluiten.
2) Dat kan wel.

Daar zit wel wat in, maar euhm .. hoe zit het met de privacy van zijn cliënten? Hoe wil een potentiële werkgever achterhalen dat jij bij de psycholoog of psychiater bent geweest?

bedankt voor de reacties

t lijkt me helemaal nix om met een psychiater of psycholoog te praten erover.. het is toch een vreemde tegen wie je t verteld.
maar aan de andere kant wil ik wel een keertje goed kunnen slapen weer :(

ja inderdaad ik kan me niet voorstellen dat een psychiater die vertrouwelijke informatie zomaar even vrijgeeft zonder jouw toestemming:confused: