Scholieren.com forum - [HTML/Frontpage] linken naar een frame op m'n site

Ik help iemand bij het maken van een (persoonlijke) website, maar kom er eventjes niet goed uit.
Ik werk met Frontpage, maar zit ook vaak gewoon in de HTML te rommelen.

Goed.
Ik wil in het midden van de site zo'n apart frame met scrollbalk. Heb ff rondgekeken, en ik heb nu dit:

http://picserver.student.utwente.nl/...e.php?id=13908

Links staat een menuutje.
Ik wil graag dat als ik op vb. "Foto's" klik, in dat frame de site verschijnt. De rest van de site blijft dan gewoon staan.
(ja, nu staat er nog "kan pagina niet weergeven", daar gaat het niet om, want alles staat nog offline)

Welke codes moet ik dus gebruiken?
Basiscode:

Code:

<a href="http://www.blablasite.com/plaatjes.html">Plaatjes</a>

Hier moet ik iets aan toevoegen, waardoor plaatjes.html in dat frame komt te staan.

Misschien nog nuttig:

Code:

<iframe frameborder="1" width=100% height=100% src="pagina1.html" name=COOLFRAME><br>

 </iframe> 

</iframe>

Het frame heet dus (voor zover ik begrijp) COOLFRAME, en dat gedeelte heet http://blabla.com/pagina1.html