Kramp in je kuiten bij hardlopen: zeldzaam???
 

Geachte forumbezoekers, ik wou graag het volgende weten: kennen jullie iemand die als hij/zij gaan rennen, last in zijn/haar kuiten krijgt??? Met last bedoel ik kramp en een zeurderige pijn. Dat heb ik zelf namelijk, en alhoewel ik er al de nodige onderzoeken voor heb gehad, weten de "geniale" artsen niet wat ik heb. Ik heb al drukmeting gedaan (dan gaat er zo'n fijn infuus in je kuit zodat ze kunnen kijken hoe hoog de druk is, en dan moet je gaan rennen op een loopband= very auw) en er is radioactief spul in mn arm gespoten, wat in je skelet wordt opgenomen zodat ze je botten kunnen controleren op haarvaatjes=kleine scheurtjes. Ik heb deze klachten al drie jaar en ze worden alleen maar erger. ik wil mijn sport (hockey) er niet voor opgeven...

pfff wij moete op school ook hardlopen over die atletiekbaan, en na 4 rondjes zijn mijn kuiten ook helemaal hard en doet het pijn...

maar 't zal wel niet veel belangrijks zijn.. bij mij in ieder geval..want zal wel slecht getraint zijn...

met paardrijden trouwens heb ik wel eens dat mijn kuit vastzit, dan steekt ie vet hard.. maar dat is maar paar seconden.. dusja ook niet echt 'n ramp...

'k kan je denk ik nie helpe.. want 'k zal niet hetzelfde hebbe als jou.. sterkte ermee

Nou wat mij logisch lijkt is dat je je kuiten redelijk op spanning staan. Dit komt meestal door overbelasting.
Wat te doen, veel en goed rekken, preventief laten masseren en schoenen met goede demping kunnen heel veel uitmaken.

Maar ja, ik neem aan dit je dit al geprobeerd hebt, voordat je al die onderzoeken gedaan hebt . . . maar hoe je het brengt lijkt me gewoon overbelasting, en moet het dus met het bovengenoemde en met rust te verhelpen zijn

ja ik ken het maar kweet niet of het wel hetzelfde is als bij jou, want als ik een goeie warming-up doe heb ik nergens last van. misschien een idee?

Hmm bij een goede warming up zijn je spieren al beter doorbloed, dus kunnen je afvalstoffen ook sneller worden afgevoerd. ( melkzuur e.d. ) En heb je ook minder snel last.
Maar jk ik heb geen f*ck verstand van hockey, dus ik weet niet wat voor een tariningen je doet als je er last van hebt, duur training, explosieve ( snelheid ) training, en wat je allemaal nog meer hebt bij hockey.
Als je last krijgt tijdens een snelheidstraining ( als je dat doet ) dan wijst eigenlijk alles op overbelasting . . . en anders ga eens niet naar je huisarts. Maar ga dan langs een SMA ( sport medich adviescentrum )

een vriend van mij had dat ook vaak, als we ff gesport hadden had ie ook altijd pijn.... soms na een uurtje en soms al na 15 min.
bij heb was et omdat z'n pezen bij z'n onderbenen naar z'n voet tekort waren, in iedergeval.... het was iets met z'n spieren :D
bij hem helpt ook nix..... gewoon een pauze nemen

Ik denk dat wat ik heb, het meest in de buurt komt bij wat je vriend had. Alleen krijg ik al krampen na twee rondjes om het hockeyveld, als ik dan een minuutje stop en mn kuiten losschut, verdwijnt de pijn. Maar alsik dan weer ga rennen komt het ook meteen weer terug. Ik heb nooit last van spierpijn in mn kuiten, en dat is dus het vreemde. Ik ben ook al naar een voetspecialist geweest, en ik schijn verkeerd te lopen. Heb ook al fysio gehad, hielp allemaal niets. Mn kuitspieren schijnen te kort te zijn (ik kan bijvoorbeeld niet met mn hielen op de grond gaan hurken, want dan val ik achterover, WEIRD!) Anyway, hetis dus nogal een rotprobleem, vooral omdat ik zo graag wil sporten.

yup zulke dingen heeft m'n vriend ook, pcies hetzelfde, je kan er weinig aandoen, je kan rekoefeningen doen om het soepeler te maken?...

Oftewel, groeiziekte . . . gewoon rusthouden, ga een jaartje zwemmen en dan is het als het goed is weer over. ( oja als je verder traint, dan kunnen je groeischijven afscheuren, niet heel prettig weet ik uit eigen ervaring )

Ieeeeeeeh! Nou, als dat het is heb ik echt een probleem, want ik ben al drie jaar geleden gestopt met groeien (wat ook maar goed is ook, want anders was ik nu echt superlang) en juist toen kreeg ik die kramp. Lijkt me dus niet dat ik groeiziekte heb. (laten we het hopen van niet)