Spierpijn
 

Vanmorgen was het weer raak; ik probeerde overeind te komen maar moest mijn poging bijna onmiddelijk staken vanwege de spierpijn in zowel m'n buikspieren als m'n rug.

Wie weet wat je eraan kan doen?

ehmmmmmm uitrusten en die spieren ontlasten, meestal komt het door kleine scheuringen in je spieren die aansterken, als je lang genoeg wacht totdat het helemaal hersteld is, worden je spieren er alleen maar sterker op.

groeten

The conquer

Spierpijn komt meestal ergens vandaan.

Wat heb je uitgespookt? :D

Jujitsutraining... :p

met je 2 al jujitsu, respect :D

niet al teveel uitsloven bij jiu-jitsu.......

Krijg je dáár spierpijn van? Opwarming ofzo? Met buikspieroefeningen en opdrukken?

Onze trainer is nogal sadistisch, zijn opmerking tijdens de training:

"Ik wil dat jullie spieren echt flink verzuren!"

Oftewel: hij heeft ons moedwillig een lading spierpijn gegeven...

ja dat ken ik maar daar moet je dus gewoon schijt aan hebben :P

Dan ken je onze trainer niet. Hij is het 'dictatoriale' type: GEEN TEGENSPRAAK dus. Hij geeft wel goed les, dus tja

no pain, no gain