pols gekneust
 

aargh, me pols is gekneusd... doet zo fucking pijn...
weet iemand misschien hoek de pijn kan verminderen.. met aspirine ofzo, maar helpt volges mij niet echt...
of verbandje er omheen... helpt dat??

Ja, een verbandje kan wel steun geven gloof ik..
Tijgerbalsem kan ook verlichten, bij mij wel iig :)
Misn kan je er ijsblokjes oid op doen?

tijgerbalsam -> beetje inmasseren en het goed in laten trekken.
daarna rekverbandje aanleggen, om de duim, over de pols tot onder de pols. Zorg er dus voor dat de pols zelf goed ondersteund wordt. Zo doet hij ook minder pijn... en mja, je kan een asprientje pakken, dat helpt wel goed...

Koelen.
Maar daar is het nu te laat voor.

Stevig drukverband aanleggen.

Eerst witte/synthetische watten erop, dan een fixatiewindsel eromheen (ideaal- of cambriczwachtel).

Koelen en drukverband is om de zwelling tegen te gaan, maar daar is het nu te laat voor, bij een contusio moet dat snel gebeuren. Later kan het ook nog nuttig zijn, maar niet altijd.

Kneuzing altijd laten nakijken door de huisarts wanneer de klachten na 2 dagen niet weg zijn!

Wanneer je overigens een contusio (kneuzing) oploopt ten gevolge van uitwendig fysiek geweld (ongeluk, stoten), is het niet raar om daarmee naar de Eerste Hulp van je plaatselijke ziekenhuis te gaan! Zij kunnen er een goed fixatiewindsel op leggen, en ook zeer raadzaam is, vooral bij de pols, om een röntgenfoto te laten maken zodat je zeker weet dat er geen fractuur of fissuur is.

toen ik mn pols gekneust had, liep ik wel eens rond in met een spalk. Dat wil misschien ook wel wat helpen

Heb je mazzel gehad, ik loop op dit moment met een gebroken pols rond :(
maar bij een gekneusde pols helpen pijnstillers ook heel best, en verder stevig inpakken.

niet naar beneden laten hangen (geloof ik), dan stroomt het bloed erin ofzo.
Pols een beetje omhoog houden.