ik ben de hele tijd moe!
 

de laatste tijd ben ik overdag de hele dag moe en moet ik steeds moeite doen om nog wakker te blijven. Ik heb vaak ook hoofdpijn. Maar als ik dan 's nachts in mijn bed lig kan ik niet slapen en lig ik heel lang wakker. Kan ik hier iets aan doen???

Hmm, dat is vervelend.. Moeheid kan komen door een tekort aan ijzer, koop wat ijzersuplementjes bij een drogist, helpt denk ik wel :)

kun je die gewoon kopen? moet niet op dokters recept?
verder spinazie en stroop enzo.. zit ook veel ijzer in..

Kan je gewoon kopen.. Bij Kruidvat bijvoorbeeld, daar heb ik mijn potje vandaan :)

Enne, in spinazie zit wel veel ijzer, maar dat neemt je lichaam niet op. Appelstroop is wel errug goed (y)

Roosvicee Ferro (oid) werkt ook prima, is er ook speciaal voor.

Beter ritme aannemen hiellp bij mij al een hoop, als je net vakantie hebt gehad ben je iedere dag laat naar bed en dan kun je niet meer vroeg slapen...
duurt wel een tijdje voordat je daar weer aan gewend bent

Frisse lucht en beweging wil ook wel eens helpen.

Waarom komt mij dit zo verschrikkelijk bekent voor?! :(

ik heb het ook de hele tijd, je moet gewoon een goed ritme hebben, maar het lukt me zelf niet echt, maar het draait grotendeels om het ritme