Scholieren.com forum

Scholieren.com forum (https://forum.scholieren.com/index.php)

- Lichaam & Gezondheid (https://forum.scholieren.com/forumdisplay.php?f=11)

- - blokjes (https://forum.scholieren.com/showthread.php?t=2585)

ingrid15xxx

06-01-2002 19:07

blokjes

Ik zou heel graag blokjes willen hebben op mijn buik. Nu is mijn vraag hoe ik dat het beste kan doen en hoe lang het duurt voordat je resultaat hebt. Niet zo heel erg maar gewoon een beetje zodat je het ziet. Wie van jullie heeft dit?

Witch Lover

06-01-2002 20:37

ghmm t klinkt arrogant om te reageren maar ik heb een behoorlijk strakke buik. Dit heb ik gekregen door mijn sport (Jiu Jitsu) waarbij je veel vanuit je hele lichaam werkt, maar ik heb ook zo'n 6 maanden elke ochtend sit-ups gedaan..en nu hoef ik er nooit meer iets aan te doen: Jiu Jitsu houdt t op pijl ofzo..ik kom dan ook nooit aan..

veel suc6

Drizzt

07-01-2002 10:22

1. Cardio => vet eraf trainen
2. Elke dag buikspieroefeningen (of iig om de dag)

Oen	07-01-2002 15:35

Blokjes voor een meisje??

Stier17

07-01-2002 20:24

Citaat:

Oen schreef:
Blokjes voor een meisje??

Mijn vriend vindt dat heel stoer hoor! (Niet dat ik ze heb, maar-ach dat gaat jullie ook niks aan eigenlijk-

Bu$ta Burn

08-01-2002 00:07

Citaat:

Witch Lover schreef:
ghmm t klinkt arrogant om te reageren maar ik heb een behoorlijk strakke buik. Dit heb ik gekregen door mijn sport (Jiu Jitsu) waarbij je veel vanuit je hele lichaam werkt, maar ik heb ook zo'n 6 maanden elke ochtend sit-ups gedaan..en nu hoef ik er nooit meer iets aan te doen: Jiu Jitsu houdt t op pijl ofzo..ik kom dan ook nooit aan..

veel suc6

doe ook jiu jitsu en kan zeker wel zeggen dat die sport helpt...

Wat ook helpt is regelmatig aan zo'n boekspieren-trainer hangen in de sportschool, zo'n T*llS*ll 'koepel' is dat, maar werkt gegarandeerd ! (bij mij tenminste..)

Ow, en minder eten helpt natuurlijk ook wel .... (niet uithongeren dus..)

Alicia Silverstone

08-01-2002 19:24

Citaat:

Bu$ta Burn schreef:
Wat ook helpt is regelmatig aan zo'n buikspieren-trainer hangen in de sportschool, zo'n T*llS*ll 'koepel' is dat, maar werkt gegarandeerd ! (bij mij tenminste..)

wat voor apparaat bedoel je?? wil ik weleens weten dan ga ik 'm eens zoeken in de sportschool http://forum.scholieren.com/biggrin.gif

xx

Alicia

tootsiewootsie16

08-01-2002 20:31

ja ik heb ook beetje blokjes....maar niet te erg, gewoon mooi...ik heb ze gekregen door veel te sporten....

Bu$ta Burn

08-01-2002 21:18

Citaat:

Alicia Silverstone schreef:
wat voor apparaat bedoel je?? wil ik weleens weten dan ga ik 'm eens zoeken in de sportschool http://forum.scholieren.com/biggrin.gif

xx

Alicia

Als je bij mij in de buurt had gewoond had ik je gewoon meegenomen naar mijn sportschool.... maar helaas.....

Pictures will do the job:
http://www.endoria.net/upload/?bekijk=1010524631

Bu$ta Burn

08-01-2002 21:20

[sorry offtopic]O ja, als je zo'n ding wilt hebben, mail me maar dan stuur ik je het web-adres waar je hem kunt bestellen ....[/offtopic sorry]

Witch Lover

09-01-2002 20:24

op de fitness-school waar ik eerst zat was et een draaibeweging..lekker zwaar..

Roos16

09-01-2002 20:37

toen ik je topic las dacht ik: wat bedoelt ze nou? maar ik vat m hoor! Ik vind een beetje van die blokjes ook wel mooi, het geeft je tenminste een strakke buikje he. Ik doe ook sitt-ups, en verder...tja, gewoon veel sporten denk ik

m239m

12-01-2002 19:58

iedere dag ongeveer 50 sitt ups doen (Voor je schuine en je rechte buikspieren.)
Dan krijg je zo ongeveer binnen 3 maanden resultaat.

tomtommertje

13-01-2002 04:20

Citaat:

m239m schreef:
iedere dag ongeveer 50 sitt ups doen (Voor je schuine en je rechte buikspieren.)
Dan krijg je zo ongeveer binnen 3 maanden resultaat.

Lijkt me nou niet erg gezond om meteen met 50 te beginnen, volgens mij moet je dat langzaam opbouwen, of zie ik dat nou verkeerd? http://forum.scholieren.com/confused.gif

Marshall

13-01-2002 10:15

best wel pittig moeilijk voor de gemiddelde meid om blokjes te krijgen, is toch een stukje makkelijker voor ons mannen http://forum.scholieren.com/biggrin.gif ...

als je echt blokjes wil moet je eerst veel buikspiertraining doen en dan pas vetverbranding, zo is het het meest effectief angezien je dan bij de spieropbouw veel verbrandingsstoffen hebt. http://forum.scholieren.com/biggrin.gif

m239m

13-01-2002 12:14

Citaat:

tomtommertje schreef:
Lijkt me nou niet erg gezond om meteen met 50 te beginnen, volgens mij moet je dat langzaam opbouwen, of zie ik dat nou verkeerd? http://forum.scholieren.com/confused.gif

Nee, je kan het verdelen in 2keer 25 's ochtends en de andere 25 's avonds. Dat is voor de meeste niet teveel.

bitchie

13-01-2002 13:34

ik train maar 3,5 volleybal in de week.
en voor de rest eet ik alles maar dan ook echt alles elke dag wel een patatje ofzo. maar ik heb toch een beetje blokjes hoe komt dat http://forum.scholieren.com/frown.gif.
kuzz
mij

Marshall

13-01-2002 13:45

Citaat:

bitchie schreef:
ik train maar 3,5 volleybal in de week.
en voor de rest eet ik alles maar dan ook echt alles elke dag wel een patatje ofzo. maar ik heb toch een beetje blokjes hoe komt dat http://forum.scholieren.com/frown.gif.
kuzz
mij

aanleg & veel geluk , ik hou van jou buikje http://forum.scholieren.com/biggrin.gif

bitchie

13-01-2002 14:09

jij bent best wel een slijmbal!!
wist je dat http://forum.scholieren.com/smile.gif
kuzz

Marshall

13-01-2002 15:34

Citaat:

bitchie schreef:
jij bent best wel een slijmbal!!
wist je dat http://forum.scholieren.com/smile.gif
kuzz

ja ik weet t, ligt een beetje aan de stemming van de dag... soms ben ik hééééél normaal http://forum.scholieren.com/biggrin.gif

kuzzzzz

Rosa!

13-01-2002 21:48

ik heb het een btje, buikspieroefeningen en atletiek. En ik vind het wel mooi bij een meisje, het moet alleen niet te worden.

liefs xxx

NeuroticA_NL

14-01-2002 16:00

ik mag dan wel een jongen zijn, maar ik antwoord toch ff. ik heb altijd al blokjes gehad, ik loop 3 keer in de week 4 km hard, 1 keer per week naar de sportschool voor krachttraining, en dan nog testrijden (motor)
dan krijg je wel blokjes, maar ik denk als je gewoon begint met niet teveel ongezonde dingen eten, en elke dag een zooitje Situps doet, dan kweek je al aardig wat buikspieren.

Mey	18-01-2002 15:05

ik fitness drie keer per week, krijg je ook blokjes van ja

SuPaHWoMaN

31-07-2003 14:23

Citaat:

Drizzt schreef op 07-01-2002 @ 11:22:
1. Cardio => vet eraf trainen
2. Elke dag buikspieroefeningen (of iig om de dag)

klink misgien een beetje stom..maar wat is cardio?

Qamra

31-07-2003 14:45

Citaat:

SuPaHWoMaN schreef op 31-07-2003 @ 15:23:
klink misgien een beetje stom..maar wat is cardio?

Conditie/hart-training (fitness)..

Roos	31-07-2003 16:01

Ik had eerst blokjes, maar ze zijn nu een beetje weg.

Ik kan ze zo weer krijgen, door regelmatig m'n buik aan te spannen. Bijvoorbeeld altijd als je op de fiets zit, je buikspieren aanspannen. Hoog, laag, links, rechts, etc.

Net alsof je zo'n elektrische gordel van TellSell om hebt. Maar nu doe je het gewoon zelf :P

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 23:08.