Shuttleruntest.
 

Wat haal je er gemiddeld voor. Ik heb vandaag trap 10 gehaald, voelde allerlei tintelingen en zag vlekken voor mijn ogen. Pff
En dan te bedenken dat ik 0 aan sport doe.

[Dit bericht is aangepast door Oen (11-03-2002).]

mjah, heb t al een tijd niet meer gedaan, maar de vorige keer had ik 9 1/2 ofsow, ik was niet misselijk ofsow, maar me benen deden wel pijn http://forum.scholieren.com/biggrin.gif

laatst bij trap 6 gekomen... (voor een meisje al wel goed) ik kon niet verder want ik moest onwijs nodig naar de wc http://forum.scholieren.com/biggrin.gif

Ja ik had hele erge diaree!! Dus bij 10 dacht ik, Stop nu anders, ja je weet wel. http://forum.scholieren.com/tongue.gif
Ik heb eens een keertje samen met meisjes gegymt (jammer genoeg is dat altijd gescheiden geweest) en die hebben de telling, trap is punt, bij ons was het dus trap -2 is punt, en als je dan naast zo'n groepje meiden rent, trap 7 owh een lekkere voldoende, dag, en ik pffpffpfpfpfff.

[Dit bericht is aangepast door Oen (11-03-2002).]

ik liep tot trap 11, en bij ons is het trap -2 voor ons (meisjes) en trap -3 voor de jongens

Mijn hoogste is tot trap 11. Ik kon niet meer, maar we moesten toch al stopen, want de radio deed het niet meer... haha. nu heb ik (met nog 2 andere) een 10 gekregen, terwijl we anders een 8.5 zouden krijgen.
Da's mooi mee genomen

de laatste keer dat ik kon herinneren moesten we bij 8,5 stoppen (tenminste als je een meisje en zo en zo oud was)

Had 2 weken terug trap 13 op de shuttle run, moest de laaste 3 trappen in me eentje lopen, iedereen was al afgehaakt, dat was behoorlijk afzien in mijn upie, met iemand anders is het veel makkelijken, dan had 13,5 er wel ingezeten.
groeten

Ik haalde meestal een 8,5 als punt.

Ik dacht dat dat rond trap 10 lag http://forum.scholieren.com/smile.gif

ik moet trap 11 halen voor toelatingstest CIOS in arnhem
is dat zwaar dan?

Als je een goede conditie hebt niet nee http://forum.scholieren.com/smile.gif

ALs jij bijvoorbeeld ook op een sport zit, en niet drink en niet rook, alhoewel als je gewoon een goede conditie heb zal je het wel moeten kunnen halen http://forum.scholieren.com/wink.gif

Ik had 85 baantjes, goed he? http://forum.scholieren.com/biggrin.gif http://forum.scholieren.com/wink.gif

15,5
hoewel er verschillende versies van de shuttle run test ook zijn.

Ik train er overigens wel 7x per week voor (hardlopen dan) en toen ik die 15,5 liep (3 jaar terug) 5x per week.

ik drink alleen in het weekend ik doe aan fitness 3x in de week ik fiets iedere dag ik rook nie en speel af en toe tennis http://forum.scholieren.com/smile.gif

nee dat is niet zwaar als je bekijkt wat wij op het cios in Sittard voor tabel in het boek hebben staan. Trap 11 is echt minimaal hoor.

<10 slechte conditie
10-12 matige conditie
12-15 voldoende conditie
15-17 goede conditie
>17 uitstekende conditie

ik haalde de vorige keer trap 14 en dat is dus voldoende.

Let wel op mensen dat dit een schema is voor studenten van een sportopleiding.

dat heb ik al heel lang niet meer gedaan, laatste keer was iets van 14 1/2 ofzo http://forum.scholieren.com/confused.gif

17...
En nee dat is geen grapje

Nou dan denk ik wel dat jij dat kan halen hoor http://forum.scholieren.com/smile.gif Al is het soms niet altijd even makkelijk

ok http://forum.scholieren.com/smile.gif tis tijd geleden dat ik eraan meedeed maar toen hield ik niet van sporten en nu wel

heb binnenkort die test dus beetje gespannen http://forum.scholieren.com/tongue.gif

Ik had dit jaar -als meisje- 12. We deden wel een zwaardere test dan andere middelbare scholen; bij trap 1 moest je al aardig hard joggen.

shit, ik had trap 7,5 en ik kon niet meer! hoewel ik toch een zeer goede conditie heb door het wielrennen. Aan de andere kant: wij hebben een hele kleine gymzaal en moesten van muur tot muur rennen. Dit zorgde bij mij voor enig zuurstofgebrek, daar ik astma heb was dit niet een zeer geslaagde combinatie.

ik kwam nooit verder dan 6, als meisje. k heb geen conditie http://forum.scholieren.com/redface.gif

nou ik haal meestal trap 6 1/2 en ik vind dat best goed ben een van de beste meiden, maar als ik jullie uitslagen hoor dan denk ik dat ik nog maar een extra bezoekje aan de fitnesschool ga brengen.

maar het klopt toch dat je bij trap 12 al rond de 20 km/uur zit, hoe wil je dan ooit 17 halen??

Ligt bij iedereen anders en als ik jou was zou ik gewoon even checken wat moet voor een voldoende en je daar op richten dan lukt het altijd wel om trap 9 te halen enzo!

Trap 16 1/2
als ik ff doorzette zat ik zo op de 17 maar ik ben net hersteld van een ingegroeide teennagel, dus ik denk wel dat ik makkelijk trap 17 kan halen

trap 5,5...
*is toch trots*

Daar heb je voor uithoudingsvermogen dus geen reet aan. Ja misschien door op die domme band te gaan rennen, maar bespaar je dan een hoop geld en ga in de bossen rennen. Is veel leuker ook.

trap 3... en toen scheurde ik mijn enkelbanden

volgens mij is die test niet overal hetzelfde http://forum.scholieren.com/redface.gif

Nog nooit gehad..
Moet je je gewicht opgeven?

jawel hoor, ik heb daar laatst een stencil over gehad, met de officiele maten enzo. 20 meter uit elkaar, iedere trap duurt een minuut en is 0,5 km/uur sneller.

ik heb es de 15 gehaald meen (of was et de 14?, 1 vd de 2) maar bij ons op school was het echt lame, meisjes hadden bij 4 al voldoende, wij moesten 7 halen om een voldoende halen...

en dat wil emanciperen :P

Ik weet wel dat ik er een 10 op had als cijfer, maar welke trap dat was http://forum.scholieren.com/confused.gif.

ikkuh had trap 9, was wel 1 van de best van de meisjuhZz.... http://forum.scholieren.com/biggrin.gif

In de brugklas had ik trap 13.
In de 2e ineens 12,5 http://forum.scholieren.com/frown.gif
In de derde was 't 14,5
In de vierde was 't 16.. 16,5 haalde ik net niet http://forum.scholieren.com/frown.gif

Uit atletiek training gehaald.