|
Gezond dieet???
Weet iemand een dieet waar je snel, en veel door afvalt, zonder te hoeven overgeven????
Hoop op reacties en alvast bedankt!! Liefs van mij |
Dat bestaat niet http://forum.scholieren.com/tongue.gif Het heb allemaal nadelen. http://forum.scholieren.com/tongue.gif
|
Ik denk niet dat er al een dieet is uitgevonden waardoor je veel en snel afvalt en die tegelijkertijg " gezond " te noemen is.
|
Citaat:
Nou, laat ik het dan anders zeggen, hoeveel en wat kan je eten op een dag, zodat het net genoeg is voor je en je dus wel snel afvalt?? |
Dan weet ik het nog niet. Ik heb wel een dieet, maar ik hou me er niet meer aan. En het is ook niet om af te vallen. Ik kan een dag leven op 5 liter water en een bakje yoghurt. Dus is per persoon verschillend http://forum.scholieren.com/smile.gif
|
L&G?
'k zou daar ook es kijken, staan heel veel topics over dit ow. Snel afvallen is btw nooit goed, dan krijg je het jojo-effect (vast wel eens van gehoord). Gezond en regelmatig eten, voldoende drinken en voldoende bewegen werken het beste en het effect daarvan is er ook op de lange termijn. 't gaat niet heel snel, maar het is niet super ongezond, het is stukken makkelijker vol te houden dan jezelf uit hongeren en je hebt minder kans op het jojo-effect. [Dit bericht is aangepast door Leonoor (06-02-2002).] |
Sorry dat ik lang niet heb gemailt http://forum.scholieren.com/redface.gif
Overgeven is nooit goed en het is goed dat je dat nu zelf inziet. Ben ik blij om http://forum.scholieren.com/smile.gif |
komkommer thee en water
spoel je ook lekker leeg van |
Citaat:
http://forum.scholieren.com/biggrin.gif http://forum.scholieren.com/smile.gif |
Citaat:
Als je problemen hebt met je gewicht of met eten, kun je altijd (vaak gratis) naar een dietiste gaan. Hij/zij kan je vertellen wat je nodig hebt, hoe je af kan vallen, etc. De enige manier om snel en veel af te vallen is nog altijd te weinig eten. En dat is NIET GEZOND. Het kan het jojo-effect veroorzaken (als je daarna weer normaal gaat eten of zelfs meer), of als je er te ver in door gaat en er niet meer uit komt (obsessive) anorexia. Mail me als je wilt (heb ervaring op dit vlak, helaas). valsekat@hotmail.com Cat |
L&g ----->
|
[QUOTE]Anneee schreef:
[B]Sorry dat ik lang niet heb gemailt http://forum.scholieren.com/redface.gif Geeft niet hoor, ik zal snel terug mailen, denk zo nog! -XXX- |
ik las een of anders vaag dieet in mn moeders tijdschrift.. dan mag je echt nog behoorlijk veel eten.. ook aan tussendoortjes het schijnt wel te werken geloof ik..
maar je moet gewoon sochtends 2 boterhammen en glas sinaasaapelsap, smiddags gewoon 3 boterhammen, savonds warm eten en tussendoor fruit en komkommer en liga en 2 liter water... lijkt nog best wel veel.. maar helpt wel.. zo laat je al dat vet en snoep staan en met beweging erbij val je zo af! maar waarom wil je eigenlijk afvallen, vinden andere mensen je te dik? |
Citaat:
|
Citaat:
|
Citaat:
ik erger me soms eraan dat jij antwoord voor een ander.. sorry als dat raar is.. maar ik krijg er nu ff de kriebels van.. en jah ik ben chago vandaag |
Citaat:
Als je er nooit iemand over hoort , neem danmaar van mij aan: dan ben je niet te dik.. als je echt te dik zou zijn zo zeker wel 1 iemand er iets van zeggen nml.. maar waarom vind je jezelf te dik??! wat is 'te'?! en je moet jezelf afvragen of je wel 100% tevereden met jezelf zou zijn als je tien kilo afviel.. vind je dat mooi?! en ben je dan opeens wel zelfverzekerd?! ik denk van niet, het heeft waarschijnlijk iets met een minderwaardigheidscomplex te maken.. en dat is het gene wat je aan moet pakken, het is niet je gewicht.. denk ik |
jij wilt horen dat mensen je een anorectisch dieet aanbevelen.
mooi niet isnie zow fijn op zich. |
Citaat:
Ik ken een jongen en die heeft van die dieetkrackers en als hij er dan een van heeft gehad komt er gelijk een lion achteraan http://forum.scholieren.com/biggrin.gif En dan denkt ie bij zichzelf waar het aan ligt hij volgt toch een dieet. http://forum.scholieren.com/confused.gif |
ik wil ook afvallen!!
ik moet afvallen!! ik eet op een dag gewoon droog brood, water, en fruit. (en 3 glazen melk) en 's avonds beetje avondeten. zo deed ik het teminste, het werkt echt, en veel snoepen!!!! alleen het lukt mij nu ook niet meer..... kut kut nouja succes hoor!! |
ik val af om alle eten uit te kotsen(vinger in je strotholte) val ik tenminste wel van af in een week 5 kilo http://forum.scholieren.com/wink.gif(K)
|
Citaat:
waarom eet je dan uberhaupt?! als je het toch weer uitkotst.. jah dat is wel nodig als je elke dag macdonald vreet! |
Citaat:
Citaat:
|
Citaat:
Ben je er trots op? (niet lullig bedoeld) |
Citaat:
Hoezo lukt het je NIET MEER? |
Citaat:
2 crackers met kaas of stroop in de ochtend 2 appels overdag avondeten gewoon met paps en mams tussendoor heel veel thee en water (dus de hele dag pissen) maar ik ben vooruitgegaan: nu eet ik: melk met fruit&fibre (heel gezond) 2 appels overdag avondeten Dit is nog steeds veel te weinig in kj maar wel gezonder. Ik weet best dat ik un probleem heb als ik zo doorga. Maar ik heb een plan. Binnenkort begint de school weer en ik sport 3x in de week. 1x dansen 1x gymen en 1x paardrijden. Ik ga mezelf dwingen om hoe dan ook ERBIJ 1 boterham met stroop (ijzer) te nemen. En ik moet van mezelf mijn gewicht in de gaten houden want zodra ik een bmi van 18 bereik zal ik 1 boterham erbij eten al moet ik het in mijn strot douwen. Hoewel ik niet echt vind dat ik recht van spreken heb wil ik je toch een paar tips geven: - vertel aan een vriendin dat je wilt afvallen (die zal je in de gaten kunnen houden en je kunnen helpen) - eet 2 appels op een dag. Dan doe je tenminste nog iets gezond. (granny's zijn het lekkerst) - kies bij je avondeten geen room en zo uit. - ga verschillende sites af die uitleg geven over afslanken en calorieen (en doe dit VOOR je met je dieet begint - niet ernA zoals ik...) tip: http://www.digitale-dietist.nl/Tabel/Ktabel.htm EN EEN HELE BELANGRIJKE TIP: blijf tegen de mensen hier vertellen waar je mee bezig bent, want dan lees je het zelf en als je egt de fout in gaat word je geholpen. En wat je ook doet, hoe graag je ook wilt afvallen, ga noooooit naar pro-anaorxia sites! Nooooit! |
het is nu 3 jaar geleden dat ik ben beginnen te dieeten. ik was 1meter 67 ofzo en woog 72 kilo! ik besloot om te dieeten.
ik ben nu 1 meter 80 en weeg 55-56 kilo. op 3-4 maanden tijd was ik 20 kilo afgevallen, ik was dus 1.67 en 52 kilo. Ik heb een persoonlijk dieet gedaan, want dietisten hielpen toch niet. wat at ik op 1 dag: 2 kleine broodjes met ketchup als middagmaal 2 boterhammetjes met dun uitgesmeerd beleg fruit Ik kon het gemakkelijk aan, alleen tijdens nieuwjaar en kerstmis had ik het moeilijk maar ik bleef doorbijten. toen op een slechte dag (50 kilo), fietste ik naar school. Eens in school viel ik van mijn stokje en had me nog nooit zo slecht gevoeld. dus ik begon te verdikken tot 62 kilo (maar dat viel niet op omdat ik opeens in mijn groeispurt kwam). Nu 1 jaar na 62 kilo weeg ik terug 56 kilo en heb ik broekmaat 27 (kleinste, en zelfs die zijn wat te groot). MORAAL: tenzij je ECHT ongezond dik bent, moet je niet verdikken want de kans bestaat dat je of een jojo effect ofwel krijg je anorexia en dat is niet echt fijn, vooral omdat tijdens dit warm weer ik zelfs kijk hoeveel ik drink want van drinken al is het zelfs water word je nog dik in mijn ogen. Don't diet, be happy :D |
Grote lijntopic?
|
Weet je wat de beste manier is om aftevallen? om gewoon gezond te eten en de snoepjes te laten staan.
En daarnaast minmaal drie keer in de week een uur sprorten. Ga niet te weinig eten of andere troep (afval-pillen)slikken. Want dan helpt niet. Ja valt mischien van af( als je weinig eet)...maar als je niet oppast schiet je door en heb je een eetprobleem en ik kan vertellen dat niet leuk is .....en zorg dat je een gewicht hebt dat je wilt bereiken en ga daar niet onder zitten...succes ;) |
1. UP!
2. Grote Lijntopic |
Het was me nog niet eens opgevallend dat 't een enorme up is :|
|
Citaat:
|
I kweet niet of het erg effectief is om iemand een dieet zoekt waarmee ze snel af kan vallen erg gebaat is met een reactie twee jaar later.
Verder is er inderdaad het Citaat:
|
| Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 14:20. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.