Conditieoefeningen
 

Weet iemand misschien goede oefeningen om de buikspieren te trainen.
Of andere oefeningen om de spieren trainen.
Hoe kun je nog meer in de conditie werken ?

Om je buikspieren te trainen kun je het best sit-ups doen, en dan ook schuine en meerder varianten. Daar staat op inet best wel veel van.

Maarre als je denkt dat je met spieren trainen je conditie verbeterd heb je het dus echt goed mis. Je doet nu alleen krachttraining, ( heb je ook nog verschillende soorten in ) maar met alleen je spieren statisch te trainen gaat je conditie dus nix vooruit.
Als je je conditie wilt verbeteren zou je duursporten moeten gaan doen, hardlopen, fietsen, schaatsen e.d. En vooral met hardlopen train je ook nog veel andere spieren.

Okee buikspieren trainen.

situps crunshes enzo dat werkt het beste en daarnaast ook nog zorgen dat je vet verbrand werkt helemaal goed.

hier in limburg kome fietse voor je cond. en voor die buikspiere gewoon wat situps...

In Limburg fietsen is http://forum.scholieren.com/icons/icon14.gif Als je dan thuiskomt is het hier echt een pissie http://forum.scholieren.com/smile.gif

ow, dan moest je toch je benen optrekken, en dan zit ups gaan maken?? dat doe ik altijd.. en voor conditietraining kan je ook naar eeb sportschool gaan... daar hebben ze daar speciale programma's voor.
t zijn situps.... ach, bijna goed geschreven toch?

[Dit bericht is aangepast door Kat (24-02-2002).]

sex

sex op de fiets in limburg.... mooie combinatie http://forum.scholieren.com/biggrin.gif

hahahahaha nee sex met een limburger is betere combinatie http://forum.scholieren.com/biggrin.gif http://forum.scholieren.com/wink.gif