dunnere bovenbenen
 

ik ben best wel tevreden met m'n figuur, maar ik vind dat mijn bovenbenen wel iets te dik zijn.. lijnen wil ik niet meer want dat gaat steeds mis bij mij, dan blijf ik maar door gaan met lijnen en wordt ik te licht.. en dan val ik ook niet bij m'n benen af ik krijg alleen maar nog dunnere armen enzo.
maar weet iemand oefeningen ofzo die je kunt doen waardoor je benen wat slanker worden?? heeeeel erg bedankt dan!!

oja ik bedoel dus de binnenkant zeg maar van je bovenbenen..

heb ik ook....'k weet nie wat je d'r tegen kan doen maar goed, ik laat het maar zo hoor...zolang me vriend me mooi blijf vinde accepteer ik mezelf ook wel.. http://forum.scholieren.com/smile.gif

Ik vind dat van mezelf ook maar ik heb de hoop al opgegeven.. ik heb stevige bovenbenen, maar ze zijn wel gespierd op zich (lekker veel fietsen!). Het zit in mn bouw dus erg veel kan ik er niet aan veranderen http://forum.scholieren.com/smile.gif
Als je ermee zit kun je oefeningen doen om je benen wat gespierder te krijgen.. beetje gespierd is altijd mooi http://forum.scholieren.com/smile.gif

meer sporten, fitnes ofzo.. paardrijden helpt ook wel.

Paardrijden helpt voor mooie onderbenen http://forum.scholieren.com/biggrin.gif

Wat dacht je van zwemmen.

paardrijden doe ik al bijna elke dag, m'n onderbenen zijn ook wel oke http://forum.scholieren.com/smile.gif die zijn behoorlijk slank en daarom vind ik m'n bovenbenen ook zo dik, die verhouding is niet mooi!!

weet er iemand dan welke oefeningen je dan gewoon thuis kunt doen om de binnenkant van je bovenbenen te trainen?

nee ik weet niet, meer in je zadel gaan zitten op je paard, haha, gewoon heel stevig gaan zitte en knijpe met die benen, doe ik ook, misschien helpt 't wel en anders kan je niet tae bo gaan doen ofzo??? beetje schoppen enzo in de lucht, misschien helpt 't wel..'k weet het ook nie.. http://forum.scholieren.com/smile.gif

t ligt er ook een beetje aan hoe je bovenbenen gebouwd zijn denk ik. Als het allemaal spieren zijn krijg je ze niet zo gemakkelijk dunner.

je kunt op fitness zulke oefeningen doen..
dan druk je met je bovenbenen gewichten naar binnen, en ook naar buiten... maar dat is dus op fitness, ik weet niet hoe je zoiets in t echt doet, maar wat je ook kunt doen...

in kleermakerzit zitten ofzo, alleen dan met je voeten tegen elkaar, en je knieen naar beneden drukken, en dat elke dag doen...
succes