Stoppen met roken...
 

Jahaa, ik ben gestopt! Tadadadam! http://forum.scholieren.com/smile.gif
Terzake, heeft iemand nog een paar goeie tips voor me? Voor het geval het mis begint te gaan...

geen sigarette opsteken http://forum.scholieren.com/wink.gif

ik niet!!!!!!!!!

Gewoon zorgen dat je niet kúnt roken...dwz alle sigaretten in huis weggooien en je vrienden vertellen dat ze je in geen geval eentje aan mogen bieden.

Hmmm... nare man = wijze man...

Sluit met andere mensen weddenschap af: 'Wie als eerste weer een peuk opsteekt, moet dat .... doen/geven'.

Als je zin hebt in een peuk, neem een kauwgumpje. In andere woorden vindt alternatieven.

Succes ermee,

Derkie

Zorgen dat je kaugom bij je hebt,of een lolly ofow http://forum.scholieren.com/smile.gif
En tegen je vrienden zeggen dat ze je geen sigaretten mogen aanbieden en er wat van moeten zeggen als je er een uit jezelf opsteekt of vraagt.

http://forum.scholieren.com/cool.gif
Er zijn denk ik nie zo veel tips. Je moet er iig achter blijven staan dat je bent gestopt en niet gaan twijfelen. Zo van: zal ik er toch nog eentje opsteken?
Zo lang je echt wilt stoppen en dat ook doet voor jezelf en niet voor iemand anders, lukt 't wel..

Hm, ik hou nog steeds vol... sinds maandag al... http://forum.scholieren.com/smile.gif

http://forum.scholieren.com/cool.gif houden zo http://forum.scholieren.com/icons/icon14.gif

Ik ben nou meer dan een jaar gestopt. Ik heb er nadat ik gestopt ben totaal geen behoefte meer aan gehad. Maar zorg ervoor dat je in situaties waarbij je normaal een sigaret zou opsteken nou iets anders te doen hebt. Bijvoorbeeld als je zenuwachtig bent op school voor een bepaald iets. Blijf dan binnen of ergens waar je niet mag roken. Dat helpt echt. Weet het uit eigen ervaring

Ga zo door