Wat kan je doen inplaats van snijden
 

Hoi allemaal

Ik heb gister een cool schoolfeest gehad een leuke middag bij mijn verzorg paard en dat bracht me helemaal over mijn toeren nu nog steeds.Ook vandaag een leuke dag gehad ben wezen winkelen met mijn nichtje en heb lekker uitgeslapen.
Maar iets van binnen zet dat ik niet hoor te genieten en dat ik mezelf pijn moet doen nu kan en wil ik het niet doen mijn nichtje slaapt bij mij.Nu wil ik weten wat kan helpen muziek luistren, computeren,tekenen en schrijven helpen niet en ik weet niet wat ik nu nog meer kan doen dus ben benieuwt naar jullie tips.

groetjes diane

mediteren ofzo, iets met kaarsen, ok kweet dat t gek klinkt maar t heeft mij geholpen over iemand die ik heel erg miste heen te komen.. en anders gewoon je kamer opruiimen , naja moet hij wel eerst flinke troep zijn. op die manier ruim je niet alleen je kamer op maar ook jezelf vanbinnen.. gewoon jezelf bezighouden, denken aan alle redenen waarom jij gelukkig mag zijn, en denk anders aan alle momenten waarop jij anderen blij hebt gemaak.. naja kweet t zelf ook niet echt, maarja tis iets he

Hey meid,

Ik begrijp wel wat je voelt. Ik voelde (en voel) me vaak net zo.

In plaats van snijden, heb ik bijv. wel eens een elastiekje om m'n pols gedaan, dat strak trekken en loslaten. Dan voel je ook een beetje pijn, maar je houdt er geen verwondingen aan over.

Dat had mijn psych me verteld en ik heb het een aantal keer geprobeerd.

Mediteren helpt misschien ook, dan kun je je op iets onders concentreren of misschien gedichten schrijven!

En misschien veel tijd doorbrengen bij je paard, dat geeft mij ook rust.

Maar als je eens wilt praten ofzo, dan moet je het even zeggen.


Liefs en sterkte,

Lady of Hope

Jezus, hoe niet-sporend kun je zijn? :rolleyes:

Go find yourself a shrink...

Heb ik al nare man

Zwart kruisje op je arm tekenen,
al je rotte gevoelens erop concentreren,
en wachten tot het slijt..
Schreeuwen, schrijven, sporten,
praten, iig zorgen dat je afleiding hebt..
Kweenie of het helpt.. hoop van wel.
Sterkte.

Over dit soort topics hebben we hele discussies gehad:
http://forum.scholieren.com/showthre...hreadid=229183
http://forum.scholieren.com/showthre...hreadid=265755
We hebben toen besloten topics met als 'hoofdonderwerp' automutilatie niet meer toe te staan. Vandaar dat ik deze topic sluit.

Voor hulp over dit onderwerp kun je terecht bij:
http://www.korrelatie.nl/
http://www.wegwijs.org/doc3.html
http://www.jeugdinformatie.nl/16ofzo/hulp.htm