Vetpercentage??
 

Wat is het gemiddelde vetpercentage zo ongeveer? Bij ons op de fitness hebben ze zo'n apparaatje wat je moet vasthouden en je moet dan enkele gegevens invoeren (man/vrouw, leeftijd, gewicht, lengte) en dan komt er een vetpercentage uitgerold. Maar nu vraag ik me af wat je zo'n beetje moet hebben. Ik ben een meisje van 16 jaar, 1.81 lang, gewicht van 66 kg en ik had een vetpercentage van 20.2. Hoe zit dat bij jullie? Weten jullie van jezelf je vetpercentage? Ben er wel eens benieuwd naar.
liefs,
een sportfanaatje

hmmm ik weet me vetpercentage nie...maar houdt dat apparaat wel rekening met je hoeveelheid spierweefsel en/of de dichtheid van je botten?
want dat kan ook je gewicht bepalen

ik geloof van wel. Ik weet niet precies hoe ze het berekenen eigenlijk.

maar ik had met de nationale test gehoord dat 20.2 van jou wel ok is http://forum.scholieren.com/smile.gif
en die schaatser jochem uytdenhaage had iets van 8,4 lekker weinig :\

Sja, maar das een man en die traint nog veel ook nog. Ik geloof dat je als vrouw zijnde op z'n minst 12% moet hebben ofzow. ik weet het ook allemaal niet http://forum.scholieren.com/smile.gif Geen deskundigen aanwezig hier??

--> lichaam en gezondheid? http://forum.scholieren.com/confused.gif of niet?

Tofke_H en ik vinden dat dit beter op L&G past dan op Sport http://forum.scholieren.com/smile.gif

--> L&G

dat zal wel hetzelfde zijn als BMI ofzo?

bij de sportkeuring had de arts gezegd dat mijn vetpercentage eigenlijk te laag was. ik ben 1,63 m lang, weeg 45 kg en heb een vetpercentage van 17%.
Maar als je je goed voelt, maakt het allemaal niets uit.

Vetpercentage vrouwen moet tussen 20 en 30 procent liggen. Voor mannen geldt 15 tot 20 procent.

Bron = nationale gezondheidstest.

Jochem Uytdehaage was idd beetje aan de extreme kant. wat was het? 6% ofzo?

Wij hebben dat op school ook gemeten (sportopleiding), het streef getal bij de jongens is 12%, meisjes 18% (voor onze opleiding). Ik had 16,6%. Ik geef er niet zoveel om.

Meiden --> 25-30%
jongens --> 20-25%

Zoiets was het geloof ik. Gast uit onze klas had 8%, nou dat ziet er dus niet uit.

Maar vetpercentage is hetzelfde als BMI.

Fout, vet percentage is iets heel anders dan de BMI. Vetpercentage wordt heel anders gemeten, en zegt ook iets heel anders.
Het zijn dus 2 aparte getallen

Maar hoe reken je dat dan uit? Niet dat ik het wil weten http://forum.scholieren.com/biggrin.gif

ik snap ook niet hoe zo'n vetmeetapparaatje werkt eigenlijk http://forum.scholieren.com/confused.gif Ze zeggen ook dat als je ongesteld bent, dat je vetprecentage vaak hoger is. Maar dan meet dat apparaatje dus blijkbaar gewoon je vochtgehalte ofzow? Mja, doet er ook niet toe http://forum.scholieren.com/smile.gif

[QUOTE]jnieuwelaar schreef:
[B]Wij hebben dat op school ook gemeten (sportopleiding), het streef getal bij de jongens is 12%, meisjes 18% (voor onze opleiding). Ik had 16,6%. Ik geef er niet zoveel om.

Damn dan zit ik er niet ver vandaag en kan ik bijna naar jullie sportopleiding heen http://forum.scholieren.com/smile.gif Maar 16,6 is ook netjes hoor http://forum.scholieren.com/smile.gif
En ik geef er eigenlijk ook niet veel om. Ik bedoel mn vetpercentage is dan nu wel onder het gemiddelde maar ik heb het idee dat dat gewoon niet te zien is aan m'n lichaam http://forum.scholieren.com/frown.gif

Je vetpercentage kun je niet zo uitrekenen, dat moet je meten. Je hebt er wel van die apparaatjes voor, maar die zijn erg onbetrouwbaar en hebben een grote afwijking. De beste methode is doormiddel van een aantal huidplooien te meten met behulp van een huidplooimeter, deze op te tellen en dan af te lezen in een tabel welk vetpercentage je hebt. En je kunt zelf niet zo ff die huidplooien meten, daar heb je nog een of andere bepaalde techniek voor nodig en je moet het op 4 aangegeven plaatsen meten. Dusss zelf doen zit er niet in

Vragje op welke sportopleiding zit je ?? ( in ieder geval geen CIOS ) Maar why the f*ck hebben jullie door in godsnaam streef vetpercentages ?? Ik bedoel wat heeft een judoka aan een vetpercentage van 8% ?? Kijk een duuratleet snap ik, maar zo ver ik weet zijn er geen sportopleidingen in NL specifiek voor duuratleten.

Tja, hij zit toch echt wel op CIOS

Ik wil dat van mij niet eens weten :D
Ik eet teveel en ik sport niet :o

Euhm welke CIOS if I may ask.
Enne zover ik weet ( in iedergeval in Arnhem ) wordt jezelf niet opgeleid tot topsporter. Dus ik zie niet wat het vetpercentage er toe doet als je in de buitensport gaat werken, of in de gehandicapte sport of zo iets dergelijks.
Als je in de topsport klas zit is et wel ff wat anders, maar dan geld dat streef gewicht niet voor de hele opleiding. En is en blijft het nog steeds iets persoonlijks, want het zou wel errug zielig zijn als een opleiding eisen / streef waardes zou gaan stellen voor je vetpercentage