Scholieren.com forum

Scholieren.com forum (https://forum.scholieren.com/index.php)

- Lichaam & Gezondheid (https://forum.scholieren.com/forumdisplay.php?f=11)

- - training? (https://forum.scholieren.com/showthread.php?t=329703)

triple-X

03-01-2003 21:24

training?

heey,

ik wilde weer eens wat aan me conditie gana werken en een beetje krachttraining doen.

Wat raden jullie me aan als krachttraining??

de dingen die ik nu doe zijn
basketbal (conditie) &
elke dag 30 min zwemmen

iemand nog tips die ik thuis uit kan voeren?

Leonoor

03-01-2003 21:26

Citaat:

triple-X schreef:
iemand nog tips die ik thuis uit kan voeren?

Trappen op en af lopen? Gewoon hardlopen oid?

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 05:19.