Plankenkoorts (help me)
 

Ik heb binnenkort een spreekbeurt, maar ik heb een ontzettende 'last' van plankenkoorts.
Wie heeft dit ook, hoe 'ontstaat' het ,hoe kom je er vanaf?

Onzekerheid?

Spreekbeurten waren altijd een hel voor me... iedereen's aandacht die op jou gericht is en dergelijke... da's gewoon kut...

Hoe kom je ervan af? Goede vraag.

De Spreekbeurt

Een verhaaltje wat ik heb geschreven over een eigen ervaring. Sterkte...

(niet om je banger te maken ofzo http://forum.scholieren.com/biggrin.gif )

Een mogelijkheid om je wat minder onzeker te voelen over je spreekbeurt (want dat is waar je plankenkoorts vandaan komt) is om in gedachten je spreekbeurt door te lopen (hoe is de inleiding, het verhaal, het slot, loopt de overgang van het ene naar het andere soepel en zo nee, hoe kan ik daar dan voor zorgen)?
Om vertrouwd te zijn met het spreken voor een groep zou je je spreekbeurt bij wijze van oefening een keer voor de mensen bij jou in het gezin kunnen houden. Je kunt dan ook meteen ontdekken waar nog eventuele onduidelijkheden zitten en alsnog de nodige aanpassingen aanbrengen.

mathfreak schreef:

Je kan het nog zo goed voorbereiden, maar als je eenmaal voor de klas staat...

Marc S schreef:
Wat een prachtig verhaal zeg, ik herken er echt heel veel in.
Maar schrijf zelf je boeken ofzo?

Bedankt http://forum.scholieren.com/redface.gif

Nee, ik probeer Software Engineer te worden http://forum.scholieren.com/biggrin.gif

Ik heb nog wel meer verhalen geschreven... meer om er nog eens bij stil te staan en gewoon mijn verhaal te vertellen...

Vond ik wel leuk op de een of andere manier http://forum.scholieren.com/smile.gif

had er vroeger verschrikkelijk veel last van om voor de klas te lezen of iets voor te dragen. Als ik vanvoor stond kreeg ik altijd een krop in men keel en kon ik niet meer spreken. maar daar heb ik nu geen last meer van, het probleem van mij was dat ik te snel las om er sneller van af te zijn. nu lees ik overdreven traag, duurt langer maar je zenuwen zijn wel (zo goed als) weg

Ik kan je niet helpen met het genezen of voorkomen ervan, ik heb het zelf ook. Ik kan je wel een paar tips geven:
- Voorbereiding is heel belangrijk. Bereid het wel zo goed mogelijk voor, oefen voor de spiegel en zorg dat alles puntgaaf in orde is. Hoef je je daarover geen zorgen meer te maken.
- Blijf niet te lang naar 1 plekje of persoon kijken, maar beweeg met je hoofd.
- Als je iets wilt laten zien, zorg dan dat dat niet mis kan gaan en zorg ook dat je nooit met je rug naar de klas toe komt te staan.
- Als je merkt dat je begint te hakkelen, snel begint te praten of alles vergeet, neem dan diep adem en hou die adem een seconde of twee vast. Zo wordt je weer een beetje rustig.
- Zeg aan je leraar wat er aan de hand is, zodat hij er rekening mee kan houden.

Ik heb deze tips ook zelf opgevolgd tijdens mijn betoog en ze hebben me er voor een gedeelte doorheen gesleept.

PS: Marc S, dat was echt een heel treffend verhaal!