soort van tip?
 

het mevrouwtje van jeugdzorg waarmee ik praat, heeft mij gevraagd om van elke dag op te schrijven wat er positief en negatief aan was. het valt mij op dat dat best wel goed is, vooral het zoeken naar een positief ding.

het is misschien een tip voor de depri mensen hier op het forum, om elke avond wat dingen op te schrijven over die dag, waar je blij om bent, wat leuk was, wat je als positief ervaarde.

heb je iets gedaan waar je trots op bent, bijv? of dat het mooi weer is, dat is ook positief bij mij, omdat ik me daar veel beter door voel.

Dat is misschien idd. wel een goede tip.

IMHO, Het ligt in de aard van de mens om sneller aan negatieve dingen terug te denken, dan aan positieve.

hmm, valt wel mee denk ik. dat verschilt bij mij gewoon per dag.

en ook al denk je sneller aan negatieve dingen terug, dan is het juist nog beter om jezelf er echt toe aan te zetten om positieve dingen op te noemen. ook al was het nog zo'n klotedag, er zal altijd wel iets zijn wat toch als positief wordt ervaren. zoals ik al zei, misschien het weer, of een glimlach van iemand. kleine dingetjes zijn ook belangrijk.

het is goed om hier over na te denken.

Moest ik ook een tijdje doen, maar dat het nou hielp? Nee, vond het eerder deprimerend omdat ik vaak niks positiefs kon vinden. (in mijn ogen was het dan niet positief, voor iemand anders misschien wel.) Dus bij mij hielp het niet, maar bij anderen misschien wel, en als het jou helpt ben ik echt heel blij voor je, en moet je er ook vooral mee doorgaan!!

Dat heb ik 1x gedaan.
Mn beste vriendin zover gekregen dat ze ein-de-lijk achter hulp aan ging! http://forum.scholieren.com/smile.gif

http://forum.scholieren.com/smile.gif goed zo http://forum.scholieren.com/smile.gif

maar er zijn vast nog wel meer dingen waar je trots op kunt zijn. dat je ergens om hebt gelachen, goed met iemand hebt gepraat, of gewoon niet zo veel aan negatieve dingen hebt gedacht. ik denk dat je elke dag wel iets op kunt noemen!

ik ga het vanaaf ook eens proberen...
bedankt voor de tip http://forum.scholieren.com/smile.gif

succes! http://forum.scholieren.com/smile.gif

mmz vandaag was het een zwaar verneukte dag mmz één positief iets : de pw van vandaag was simpel, mja ik word er echt heel vrolijk van dat ik maar één positief iets kan bedenken, en in een sec. wel 10 klote dingen maar k proberen kan iig altijd.

dit herken ik ik heb al met veel mensen van jeugdzorg te maken gehad maar bij mij had dat opschrijven geen zin.van positief en negatief dan he.
ik vergat het steeds maar ik denk dat het wel goed is voor mensen die heel depri zijn ofzo.
ik ben een dagboek gaan bijhouden toen ik het niet meer zag zitten en dat hielp wel.
het is gewoon verschillend bij wie wat helpt maar ik vind het wel een goede tip!!!!

Dit is echt een hele goede tip! Ik denk dat veel mensen hier zeker nut aan ondervinden.

Zelf heb ik het ook moeten doen. Het hielp echt heel erg goed. Natuurlijk had ik ook wel dat ik meer negatieve dan positieve op kon noemen en daar werd ik inderdaad niet vrolijker van. Maar hoe vaker je het doet, hoe beter je er in wordt, als het ware...