Theraphie voor rugklachten...
 

heb nogal last van mijn rug...doe ook lichamelijk zwaar werk, nu heeft de dokter in plaats van fysiotheraphie een soort van theraphie aangeraden om je houding e.d. te verbeteren (jonge mensen lopen vaak verkeerd e.d.)
Maar denk niet dat dat het punt is...komt gewoon door het veel tillen en lang staan en lopen...nu vraag ik me af of meer mensen dit soort theraphie heeft gehad en of het heeft geholpen...zo ja in hoeverre?

(= Leonoor)

Bedoel je Ceaser therapie? Schijnt echt te werken (niet bij iedereen natuurlijk). In 'mijn' topic 'kramp' heeft Rah Digga het er ook over.

Idd, een vriendin van mij heeft ook Ceaser therapie gehad en dat heeft d'r heel erg veel geholpen.

neej dat is het niet...het is mensendieck

Volgens mij is Mensendieck hetzelfde als Cesar therapie..
Het werkt heel erg goed, zie het topic "kramp" in dit forum.

hmmm maar dit gaat dus niet om kramp....dit gaat om rugwervels die vastzitten en hierdoor zelfs hartklachten veroorzaken...

lijkt me een iets erger geval?

(Zie: een collega van me heeft hierdoor in het ziekenhuis gelegen en die hebben ze wel fysiotheraphie aangeraden en bepaalde veranderingen in doen en laten)

Mijn tips gingen ook niet alleen over kramp, ze zijn bedoeld voor
alle soorten rugklachten.
Cesar therapie is zo goed, omdat ze je andere houdingen aan leren, je masseren, oefeningen met je doen en je wervels losmaken. Veel meer dan een fysiotherapeut dus..

waar vind je die theraphie en gaat het op doktersvoorschrift?
(is er een site over?)

en zijn er meer oplossingen dan theraphie voor dit soort problemen?

(= Leonoor)

www.google.com <- zoek en gij zult vinden

('t is cesar btw)

Ja ik begon al aan mijn spelling te twijfelen, maar ik had het toch lekker goed :p

(= Leonoor)

:D Idd. :) Ceaser bestaat niet, zeg maar, ceasar wel, maar ik denk dat dat meer een typfoutje is. ;) Cesar is goed. :) (En therapie schrijf je zonder 'h' achter de 'p'. ;))

:-D Wow, dan heb ik dus alles goed gespeld..
*Gaat dit in haar "Oprah positieve dingen op een dag" dagboek schrijven* :p

En nu weer ontopic!! :D

ik heb van m'n 10. tot m'n 11. en van m'n 12. tot 13. bij een mensendieck therapeute gelopen (ja, m'n rugspieren zaten allemaal vast, en toen was die schooltas in de brugklas ineens wel héél zwaar :o )
het heeft ontzettend geholpen. je spieren worden er losser van. en tis volgens mij voor iedereen goed.. ook voor mensen die geen klachten hebben ofzow.
Het heeft mij ontzettend geholpen, en alle klachten verdwenen zo ongeveer.
Misschien is het goed om te weten dat het geen wonder iets is ofzow. Het zou ook kunnen dat je advies krijgt om minder 'spierbelastende werkzaamheden' te doen (dus in jou geval minder werken)
misschien kun je op deze site wat vinden : startpagina-fysiotherapie voor de rest moet je zelf maar een beetje zoeken op internet.

Maar ik zou het zeker proberen!

ik weet niet of je hier iets aan hebt, maar misschien is manuele geneeskunde ook iets. men noemt het ook wel "bottenkrakers".

zelf had ik door zwaar werk in een verkeerde houding en veel stress enzo een helemaal verkramte nek, constant hoofdpijn enzo, toen heb ik manuele therapie gehad, zij heeft als het ware die gewrichten (die dus helemaal vast zaten) losgemaakt in een aantal sessies en daarmee de pijn verlicht.

mijn stiefbroer had een scheefgegroeide ruggengraat en dat is dmv manuele geneeskunde ook verbeterd

ik weet niet precies wat je klachten zijn enzo maar misschien is het een idee


(ohja bottenkraker is maar een benaming, het doet verder nauwelijks pijn ofzo)

Ik heb mensendieck gehad omdat ik toen last had van mijn knieën en echt heel erg.. soms kon ik niet meer lopen van de pijn in mn knieën..

Na Mensendieck heb ik er nooit meer last van gehad.

Ik heb nu ook weer rugklachten en ben wederom doorverwezen naar Mensendieck net als mn broertje..

Ik ben nog niet geweest dus ik weet niet of het ook echt helpt.

Manuele therapie heb ik ook gehad. Heeft bij mij niet echt geholpen. Maar dat ligt meer aan mij dan aan die therapie. Ik denk idd dat dat goed kan helpen, is ook wat ik van veel mensen hoor. Hoewel mensendieck en cesar ook een betere houding ed aanleren enzo...misschien dat dat 'blijvender' is, zeker wanneer je pijn komt door een verkeerde houding enz.

Mensendieck heb ik ook gehad, tegen rugklachten, maar dat heeft bij mij persoonlijk voor geen meter geholpen. Ik ben toen door de dokter doorverwezen, inderdaad om 'mijn houding te verbeteren'. Ik heb een hele hoop rare oefeningen gedaan, met als doel bv bekken kantelen, rug rechten, enz.

Maar dat het bij mij niet werkte, zegt niets over jou. Ze kunnen bij Mensendieck zorgen dat je zware dingen op een andere (minder belastende) manier gaat tillen, ze kunnen ervoor zorgen dat je je meer bewust bent van je houding enz.
Baat het niet, dan schaadt het niet..

Maar als je een verkeerde houding hebt bij het tillen, dan krijg je daardoor rugklachten. Lijkt mijn dat ze daar dan aan gaan werken.

Hey dat wilde ik dus ook typen :D