achteruit gaan van lichamelijke conditie door regelmatig alcoholgebruik
 

kan je lichamelijke conditie door regelmatig alcoholgebruik eigenlijk snel achteruit gaan? vroeg ik me af, want...:

ik drink de laatste tijd een beetje veel en ik dans iedere week een uur en daar wordt ik nooit echt super moe van. vorige week ging het allemaal nog normaal. maar nu (vanavond) voelde ik me niet goed, heel snel moe, erg warm, k had al snel een nat voorhoofd... k geloof dat ik de afgelopen week bijna iedere dag wel gedronken heb, maar kan dat echt zo snel gaan?

hoeveel is gedronken?
je mag nl 2 alcoholdrankjes max per dag drinken.
alcohol is niet alleen maar ongezond, er zitten ook 'gezonde' aspecten aan.

verder weet ik 't niet echt eigenlijk. lijkt me wel snel als je daar nu al last van hebt. misschien gewoon een dagje niet zo super?

dat laatste lijkt me inderdaad een geruststellender idee. dat lijkt mij zelf ook wel aannemelijker, ik had hier ook al wel aan gedacht, alleen ik vroeg me af of het door de alcohol kan komen..

maar hoeveel gedronken is....? uhh, 3 à 4 alcoholeenheden p/d denk ik

Tja, ik ken zat mensen die meer drinken en nergens last van hebben. t kan natuurlijk geen kwaad om wat minder te drinken, maar je hoefd je er echt geen zorgen over te maken hoor...

hoeveel drinken die dan? vraag ik me ff af...

Zou je dat s.v.p kunnen toelichten? Bij mijn weten is alcohol niet gezond. Als je 2 alcoholdrankjes per dag drinkt, wordt je ook tot de alcoholisten gerekend, of dat nou een teken van gezond zijn is?

Naar mijn weten zitten er in alcohol veel calorien... misschien heeft het daar wat mee te maken ? Of zou je dan juist meer energie moeten hebben :confused:

als je twee alcoholdrankjes per dag drinkt, ben je geen alcoholist. als vrouw mag je per week maximaal 14 alcoholeenheden per week drinken (dus max 2 p/d) en mannen iets meer, nl 21 per week. je vroeg niet om mijn reactie, maar ik wilde dit wel ff toevoegen.

21? Dan weet ik wel zeker dat mijn lichamelijke conditie daarvan achteruit gaat... En van wie mag dat dan wel niet?

Wie heeft je die kennis ingefluisterd?

Pfff... wie bepaalt dat dan?

Ik denk dat alcohol sowieso niet echt bevordelijk is voor de conditie afgezien hoeveel je drinkt. Maar als je meer drinkt zal je er natuurlijk meer last van hebben. Hoezo 2 drankjes per dag?
Er vanuitgaande dat in elk glas evenveel alcohol zit kan je lever één alcoholisch drankje per uur verwerken. Als je meer gaat drinken kan je lever het niet aan en heeft het dus weerslag op je lichaam. Het lijkt me trouwens ook niet echt gezond om elke dag bijvoorbeeld 2 of 3 glazen te drinken.

Ik heb eens gelezen dat je van veel alcohol gebruik (ik denk erg veel en vaak en over een langere termijn) de penis krimt wat eiteindelijk leidt tot impotentie.
Dat komt doordat er door alcohol vrouwelijke hormonen worden aangemaakt. Dat verklaard ook meteen die borsten die bier-drinkers krijgen....

Dat kan heel goed, want uiteindelijk ga je veel meer vet opslaan oiv de alcohol

Oestrogenen in bier. Waarom weet ik niet meer, sorry. Maar Mef mag nu wel eens uit komen leggen waar ze haar wijsheden vandaanheeft.

ok, ik heb mijn wijsheden uit een boekje over alcoholisme. daarin staat dat als meer dan 21 (bij mannen) en 14 (bij vrouwen) alcoholeenheden per week drinkt het niet meer gezond is. ik heb dat echt niet verzonnen ofzo.

een alcoholeenheid is trouwens een normale dosering per alcoholhoudende drank (een bierglas voor bier, een wijnglas voor wijn enz., als je een bierglas volgiet met wijn is dat dus meer dan 1 alcoholeenheid.)

Ik blijf het er niet mee eens zijn.

dat kan best, maar ik heb het ook niet bedacht. mij lijkt namelijk ook 2 drankjes per dag niet gezond, mij lijkt zowiso dagelijks drinken niet gezond. oftewel: ik denk dat ik ongezond bezig ben, k wil het alleen niet zien... denk ik

k wil alleen nog steeds weten of alcohol je conditie snel kan verslechteren....

ik ben een meisje, dus daar heb ik geen last van :)