stoppen met roken
 

hoe kun je het beste stoppen met roken
voor de echte die-hards onder ons dan

dusse niet , gewoon niet aan beginnen ofzow
maar effe serieus

ehhh geen ervaring mee, vind t ik zelf verschrikkelijk als er iem. bij mij in de buurt staat te roken.
Tsja...gewoon denken 'ik móet er vanaf, ik móet stoppen.' Je moet gweoon helemaal voor gaan. En als je de neiging hebt om toch te gaan roken daar in de plaats iets te eten pakken ofsow??? :confused: Kauwgom bv.?? Of snoepjes in je pakje sigaretten stoppen (sigaretten uiteraard niet meer in pakje) En bij jezelf denken 'wil je zwarte longen hebben?? Nee? Volhouden dan!'

*steekt hand op* mijn vriendje vond het niet leuk dat ik rookt...ik rook nu zeker 1,5 jaar..
maar ik heb tog besloten te stoppen, ook voor mijn gezondheid ensow.
Uhhmm tips...ik ben niet in een keer gestopt..dat lukte me nie k ben gewoon steeds minder gaan roken. Wat ook helpt is samen met een vriendin te stoppen, zo kunnen jullie elkaar steunen :)
Succes!!

Je moet het willen voor jezelf, omdat je merkt dat het je lichaam beschadigt. Als je MOET stoppen van iemand anders, is het veel moeilijker.

persoonlijk vond ik in een keer stoppen de beste methode.

Rook nu "pas" een jaar niet meer en ik ben gestopt door echt gewoon te stoppen in een keer en niet eerst rustiger aan deon of zo.

ik heb ongeveer 5-6 jaar gerookt.

kheb zelf 2 jaar gerookt, zo;n pakje per dag, en op een dag gewoon een vol pakje in de prullenbak gemieterd en niet meer gerookt, je meot alleen weten waarom je stopt voor mij:
je gaat uit je bek stinken, je vingers gaan stinken, tis hardstikke duur :o
en dat is nu 2 jaar geleden....
Succes ermee

kzeg 't iedere keer, dit is m'n laatste pakje, en toch haal ik iedere keer weer een pakje sigaretten..

Zelfde met uitgaan, sta je de hele avond tussen andermans rook, bah, dan steek ik liever zelf een sigaretje op, heb ik er minder last van..

Tis moeilijk, maar tis voornamelijk dat ik 't iedere keer *3,4 jaar* uitstel :s