tips voor liefdes verdriet ?
 

de naam zegt het al..

- huilen
- boos worden
- de radio keihard aanzetten als er een liedje voorbij komt met deze boodschap: "YOU SUCK"
- vul in naar eigen behoefte

Tja misschien heb je hier wat aan kwam t net nog tegen:

"Liefdesverdriet voelt soms alsof er iemand dood is gegaan. In feite is dat ook zo. Niet letterlijk natuurlijk.
Je moet afscheid nemen van iemand die deel uitmaakte van je leven. En dat valt zwaar, heel zwaar. Het verdriet doorloopt een aantal fases.

De eerste fase is ontkenning. Je ontkent dat het uit is. Je gaat door met je leven alsof er niks aan de hand is.
Gewoon de knop omdraaien en blijven werken, uitgaan, sporten. Misschien doe je net alsof ex-lover op een lange vakantie is.
Op deze manier voel je je niet verdrietig. Niemand in je omgeving merkt eigenlijk iets aan je. Meestal gaat dat even goed.
Totdat je weer bij je positieven komt: het is uit! Plotseling ben je tot niks meer in staat. Het verdriet werkt verlammend. Wraakgevoelens komen naar boven.

De tweede fase is zeer pijnlijk. Het is de fase van accepteren. Accepteren dat de relatie voorbij is.
Deze fase gaat gepaard met veel verdriet, pijn en het gevoel van ontreddering. Het helpt om iedereen te vertellen dat het over is.
Uit je gevoelens. Schrijf die desnoods op als je praten moeilijk vindt. Probeer in te zien dat het waarschijnlijk niet meer goed komt.
Blijf niet hopen dat de ander na een tijdje in gaat zien dat het met jou eigenlijk heel leuk is. Het is belangrijk om realistisch te zijn. Hoe meer je dat bent, hoe sneller je door kunt gaan met leven. Hoe sneller het verdriet weg zal ebben. Want dat gebeurt uiteindelijk, al lijkt dat soms van niet!

De derde fase is loslaten. Een moeilijk proces, maar wel noodzakelijk. Zonder loslaten kan je niet verder in het leven.
Je moet een periode afsluiten om weer verder te kunnen, zonder belemmering van het verleden.
Dit is heel moeilijk, omdat het lijkt alsof iemand van wie je hield is overleden. Je bent weer alleen en dat lijkt nu een heel lastige opgaaf.
Het roept angst op: misschien red je het wel niet in je eentje. Maar al lijkt het loslaten hopeloos, het gaat je wel lukken.
Tijd heelt alle wonden. Na een tijdje wordt het steeds minder moeilijk en kun je het verdriet een plaatsje geven.


Probeer niet alleen je ex los te laten, maar ook het verdriet. Soms lijkt zwelgen in medelijden een heerlijk tijdverdrijf, maar het lost niks op.
Bedenk dat er ook een leerelement is bij liefdesverdriet. Je leert jezelf beter kennen.
Bovendien weet je nu precies wat je wel en wat je niet wilt. En dat is heel handig voor toekomstige relaties.

Na deze verdrietige fases, breekt een rooskleurigere fase aan: doorgaan met je leven. Alleen.
Je voelt je sterk, kan de hele wereld aan en vindt het stiekem eigenlijk wel lekker in je eentje.
Je hoeft met niemand rekening te houden, je hebt je eigen huisje en je bent veel over jezelf te weten gekomen.
Misschien kan je na een tijdje zelfs weer glimlachen om een herinnering van je ex."

Enkele tips om liefdesverdriet te verzachten
- Neem wraak (niet te heftig natuurlijk)
- Hang je ex op je dartbord
- Eet veel chocolade
- Blijf een paar dagen thuis
- Geniet van je leven als vrijgezel
- Schrijf hem of haar een brief/ e-mail over je gevoelens. Dit lucht op.

Van die chocolade kan ik helemaal inkomen :D
Nou succes ermee (y)

Ik heb ooit een email gestuurd naar m'n ex (toen net 5 uur lang)
waarin ik hem voor rotte vis uitschold. (oeh wat was ik boos)
Het luchtte op maar je moet ook de gevolgen ervan kunnen overzien...
En als je bij elkaar in de klas zit, geeft dat niet zo'n fijne sfeer.

- zorg dat je de desbetreffende persoon even niet ontmoet de komende tijd.

- praat er met een goede vriend/vriendin over, iig iemand die erbuiten staat, die heeft een beter beeld op de situatie en kan je misschien helpen om het "uit te leggen"

- ga wel andere leuke dingen doen, zodat je niet teveel de kans krijgt om erover na te denken. Dus niet weken lang zitten te piekeren en nergens meer heengaan.

Snow :cool: (het beste medicijn bij liefdesverdriet is de liefde opzoeken)

Nee. Uithuilen, jezelf zo kut voelen als maar kan, dan gaat het vanzelf over.

* Ga leuke dingen doen met vrienden of vriendinnen...
* Gaan shoppen
* Iemand bezoeken die je een lange tijd nie meer gezien hebt

Zorg gewoon dat je altijd bezig blijft :)

Hartstikke bedankt voor jullie reacties
Er staan ook zeker nuttige dingen bij. Ik had nooit verwacht dat liefdesverdriet zo'n pijn kan doen.
Het lastige is dat ik ook ziek ben en dus geen afleiding buitenshuis kan zoeken.

Hartstikke bedankt voor jullie reacties

Michelle

Wat echt het allerbeste werkt is heel veel leuke dingen doen.
En eht verdriet slijt langzaan.

Als je gewoon normaal met elkaar om kunt gaan is dat het beste wat je kunt doen, op die manier verlies je minder, zo heb ik het tenminste wel ervaren :)

het is juist:
misschien is het beter iets niet te hebben
dan om t gelijk alweer kwijt te zijn

(paul de munnik)

Ik zeg het nog maar een keer:
Een hele grote zak met marsen kopen :D Werkt snel en direct :)

* huilen huilen huilen
* Iedereen medelijden met je laten hebben en lief tegen je laten doen
* SCHOPPEN, SCHREEUWEN, SCHELDEN
* Als de meeste agressie eruit is, lekker lief voor jezelf doen, heeeeel lang in bad gaan, enzow of gwoon hardlopen, is ook heeeel erug lekker.
* met je vrienden/vriendinnen alle slechte kanten van hem/haar bespreken en er van kotsen .
* NIET proberen hem/haar terug te krijgen!!!!!!!
* Met je vrienden/vriendinnen uitgaan........en je helemaal kapot dansen en dr lekker op los flirten
* Je sterk en onhafhankelijk voelen!

Probeer hem/haar een tijd niet te zien, dat werkt goed.

Zelf dacht ik er gewoon niet meer aan, niet meer aan haar, de gevoelens die ik voor haar had.
Erover praten e.d. is alleen maar moeilijk, en maakt het erger, tenminste dat geldt voor mij.