Slaap rituelen ???
 

'k Vroeg me af of jullie bepaalde rituelen voor het slapen gaan hebben?
Dat je bijvoorbeeld bepaalde muziek (cd, radiozender) luistert terwijl je in wil slapen, of dat je op een bepaalde plek op je kussen slaapt of altijd in dezelfde houding in wil slapen enz?

Ik zelf luister altijd naar dezelfde cd, slaap altijd op m'n rechterzij in en ik móet altijd even een smsje sturen voordat ik ga slapen (maakt niet uit naar wie, als ik er maar één stuur... hoezo vaag!?)

Nou, ben benieuwd wat voor dingen jullie op gaan noemen!

* Douchen, pyama aantrekken ed.

* Dan de andere mensen in huis welterusten wensen
en naar m'n kamer..

* Stukje lezen, muziek luisteren en meestal nog
even bellen met m'n vriend.

* Piekermomentje

* Slapen


Zoiets?

- muziek op
- slapen

Ik ga naar boven, doe mijn t-shirtje aan en duik in bed. :)

Ik kijk altijd eeeerst Dr Phil :o

tenminste, ma t/m do :)

-liggen
-ogen dicht

ja uitkleden maar
tandjes poetsen :)
weltertrusten zeggen
dan gaan liggen
kussentje onder me kussen en me kussen dan verhogen tot het tegen me oor ligt en ik nix meer hoor
(ben doof aan de andere kan)
en dan ja dan denk ik nog wel vaak na over dingen of ik stress over de volgende dag school
en val dan in slaap : :p

forummen
douchen
biertje
nog 'ns forummen
kijken of er wat op tv is, als het de moeite is kijk ik soms nog ffies
tv/monitors uit (dus niet op standby)
slapen
ofzo :)

Ouders weltrusten wensen, soms broer weltrusten wensen.
Naar boven lopen, naar de wc gaan.
(soms muziek aanzetten)
Soms gezicht wassen, make up eraf (soms heb ik dat al eerder gedaan)
Als ik zin heb : m'n tandenpoetsen
Kleren uit, soms netjes opruimen, soms ergens neersmijten
Pyama/shirt zoeken en aantrekken
Kussens opschudden en recht leggen, dekbed ff opschudden en goed leggen.
In bed duiken
(muziek uit zetten)
boek/blaadje of zoiets pakken om ff te lezen
daarna mobiel nog ff bekijken, soms smsje sturen of spelletje doen
Daarna licht uit en slapen maar :)


Moet het ochtendritueel er ook nog bij?

meestal:
tv kijken
lichten uit doen
computer uitzetten en ff nog computeren
tanden poetsen
uurtje muziek luisteren
slapen

gewoon gaan liggen en slapen :p meestal ben ik moe genoeg

Dr staat meestal wel muziek op, leftfield of Air. En wat het het slapen zelf betreft mijn vriend moet altijd in een bepaalde positie gaan liggen zodat ik in zn armen kan kruipen :D

Hmm.. eerst pyama aantrekken en lenzen uit doen en tandenpoetsen
dan mijn wekker op alarm en juiste tijd instellen
Dan mijn grote kamerlicht uitdoen
Dan mijn rolluiken open doen en mijn raam wagenwijd opzetten
LAatste tijd altijd cd van evanescence even opzetten
sms versturen
en ik slaap altijd in op mijn rechterzij met mijn hand onder mijn kussen :)

-ga meestal eerst hier beneden ff weltrusten zeggen
-dan ga ik naar boven
-radio aan
-pyama aantreken (nu alleen een hemd is met dit weer anders niet uit te houden) gooi me kleren soms bij de was meestal ergens op me kamer
-dan ga ik in bed liggen:)
-ga soms nog wat lezen
-hou tegenwoordig soort van dagboek bij (gewoon in een schrift) daar schrijf ik dan ff wat in
-dan doe ik lamp uit en ga ik slapen
hoef me radio niet uit te zetten die gaat lkker automatisch uit heb em btw meestal/ bijna altijd op sky staan.

-Douchen
-In bed liggen
-Radio aan
-'Op de Valreep' luisteren
-Proberen om in slaap te vallen

Jeetje ik moet me nu wel de pleuris vervelen om andere mensen tegemoet te komen in hun fetisj, maar goed:

Iets drinken, douchen, wierook aan, thee zetten, muziek aan (don`t care hoe: platenspeler/cd-speler/musicmatch op pc, erg onboeiend: wel rustige muziek, ik denk vanavond B.B King), een boek lezen, lamp uit, raam open en oogjes toe (wat?? Klinkt dat erg sneu??:P)

ligt eraan waar ik ben...

in mijn eigen huis: tanden poetsen, naar de wc, tv uit, lampen uit, duer op slot (als dat nog niet gedaan is) boekje pakken, bed in, ff lezen, denken aan me lieve vriendinnetje en dan lekker salepn

Bij me vriendin: tanden poetsen, naar de wc, lampen uit en andere lamp aan, in bed gaan liggen, w88 op Naom, knuffelen, in elkaars armen gaan liggen, lamp uit, nog ff praten en dan slapen

bij me ouders: tanden poetsen, naar de wc, lamp uit en nachtlampje aan, lezen aan me lieve vriendinnetje dnkeen en vaak ook aan wat ik allemaal nog meot doen en gedaan heb, en dan slapen

zo iets ongeveer

ff nog tv kijken, meestal w88 tot t late journaal en daarna slapen

-naar beneden gaan, honden uitlaten en opsluiten
-nog half uurtje forummen
-computer uitzetten
-snel omkleden
-nog eventjes iemand smsen
-oogjes dicht
-slapen

heb ik niet

- tanden poetsen, gel uit mn haar halen en wat creme op mn gezicht doen.

- Nog ff computeren

- Muziek aan zetten

- 50 ker opdrukken, 200 crunches doen

- naar de WC om wat te drinken

-slapen

Another Way schreef op 03-06-2003 @ 08:28:
- tanden poetsen, gel uit mn haar halen en wat creme op mn gezicht doen.

ben je een meisje ofzo? :confused:


- 50 ker opdrukken, 200 crunches doen


meisjes met spieren is niet mooi (n)


- naar de WC om wat te drinken


gadverdamme, uit de plee drinken, viespeuk!

* kat roepen want die slaapt altijd op m'n bed

* truste gillen naar mn vader

* soms even lezen

* en meestal lig ik ook nog een tijdje te smssen.

Mijn vader/moeder welterusten zeggen, tandenpoetsen, omkleden, tas pakken en in bed doen waar ik nog behoefte aan heb (en dat is best veel)

Ik moet tegenwoordig 2x achter elkaar naar de wc voordat ik ga slapen. Als ik maar 1x ga dan denk ik steeds dat ik nog moet, dus kan ik niet slapen. Hartstikke psychisch, maarjah.. :p

Weltrusten zeggen.. of eigenlijk "doei" ofzo..

Uhm creme op m'n gezicht doen en blistex op m'n lippen.

Deur van m'n kamer dicht doen, licht in m'n kamer uit doen, tv uit doen.

Discman aan, en lezen tot ik mijn ogen niet meer open kan houden (anders kan ik niet slapen).

Beker warme melk drinken
Boven gaan, tanden poetsen, make-up verwijderen, gezicht wassen, naar de wc gaan
Pc afsluiten
Eventueel nog ff tv kijken
Slapen gaan

En tussendoor ff pyjama aan ;)

De laatste 2 weken slaap ik niet echt voor 3 uur.. dus meestal blijf ik nog ff achter de pc of kijk tellsell reclames..

"Profiteer van onze miljoenen weg-geef aktie !" :cool:

:confused: Meestal zeggen mijn ouders mij weltrusten als zij naar bed gaan. Maja die gaan dan ook wel vroeg.

- Eerst de zooi van mn bed af halen die ik er sochtends weer opleg omdat ik anders niet door de kamer kan lopen.
- Ik draai me om
- Ik draai me weer om
- Ik draai me weer om
- Ik draai me weer om
- Ik slaap

Ouders weltrusten zeggen
computer uitzetten
Omkleden
naar de wc
smsje sturen
lezen + muziek luisteren
licht uit, slapen

Het raam openzetten en een half uur later weer dichtdoen,
de sms'jes die in mijn telefoon zitten lezen,
denken aan wat ik morgen niet moet vergeten,
lezen,
muziek luisteren en daarna slapen.
Tamelijk standaard...

Ik zie wel dat het bij de meeste mensen 'normale' dingen zijn die ze doen, maar zijn er ook mensen met een afwijkend 'naar-bed-gaan-patroon' ???

ff op mn telefoon snaken en mn lieve smsjes lezen. daar word ik vrolyk van en val ik vrolyk in slaap :D
(al duurt dat meestal wel paar uur :confused: )

sja gewoon pyama aan - tandenpoetsen,
dan doe ik nog een plens koud water in mijn gezicht gooien en ik slaap altijd met het rechter gordijn open

:confused:

-computer uitzetten
-mn ouders wakker maken om welterusten te zeggen
-tandenpoetsen/douchen/lenzen uitdoen
-muziek opzetten en lezen
-muziek uitzetten (of vergeten uit te zetten) en slapen

Ik kan me niet voorstellen dat je ze daar een plezier mee doet :D

Ik heb niet echt een ritueel. Ligt eraan hoe moe ik ben... als ik écht moe ben ga ik gewoon gelijk op bed liggen en slapen... als ik nog niet moe ben ga ik tv kijken ofzo (Dr. Phil :cool: :D ). En als ik dan nóg geen slaap heb, muziek luisteren. Of als ik me héél erg verveel, Pinball spelen op m'n telefoon :D

Eerst ga ik naar boven, me omkleden e.d.
Dan ga ik naar beneden om te zeggen dat ik in bed lig
Dan gaan mijn ouders naar boven me weltrusten wensen
Dan lig ik in mijn bed en probeer te gaan slapen.

nee
ik ga liggen
en val meestel bijna gelijk in slaap :o

- douchen
- naar beneden wat drinken
-daar nog wat lezen of kletsten met me ouders
-naar boven
-tanden poetsen
-in bed liggen
-lampje uit
-nog een spelletje spelen op me mobiel :D
-lezen ofzo *dus lampje weer aan*
-muziek luisteren
-tv kijken
-lampje dan echt uit
-piekeren
-wakker liggen
-naar plafond staren
-piekeren
-nog meer piekeren
-nog langer wakker liggen
-in ogen wrijven
-nog steeds wakker liggen
-nog maar weer een keer op de wekker kijken
-wakker liggen
-moe zijn
-piekeren
-in slaap vallen

ik druk me altijd 10 keertjes op...tsja waarom? K heb geen idee...

*omkleden
*tandjes poetsen
*buikspieroefeningen, beenoefeningen en nog meer van dat soort onzin tijdens t tv-kijken
*tv uit
*nadenken
*oogjes dicht
*t meisje slaapt...

whoeeee, ik ook!! dr. Phil rulez ;) !
als ik naar school ga, kijk ik ut niet. Maar nu hoort het ook bij het slaapritueel.

* in bed gaan
* Bellen met m'n vriend
* Dr. Phill kijken
* dan op m'n rechterzij gaan liggen
* op het zachtste kussen (de andere ligt aan de andere kant)
* en dan heel erg m'n best doen..
* als dat niet lukt piekeren / tv-kijken

Behalve gaan liggen, neen.

neuh

Gister viel ik erg snel in slaap bij 't kijken van Baywatch Hawaii... Denk dat ik hier maar een ritueel van maak :p

Euh.. doe m'n lenzen uit..
'k ga naar de wc..
'k ga naar boven
in bed liggen, nog wat lezen
en dan slapen.

:)

- Omkleden
- Naar WC gaan en terwijl ik op de WC zit mijn make-up afhalen
- Mijn gezicht wassen, haar kammen en soms tandenpoetsen :o
- Tegen mijn vader zeggen dat ik ga slapen
- Wekker aanzetten
- Tv kijken of lezen
- Licht uitdoen
- Smsen naar vriend of een vriendin
- Proberen te slapen en uiteindelijk in slaap vallen.

Ik wist niet dat ik zo'n vast patroon had. :eek: :p

geen vaste.
ik doe meestal nog vanalles als ik al naar bed behoor te gaan.
dan zit ik gewoon op mn kamer in mn pyama nog wat te tekenen of te lezen, tv te kijken, muziek te luisteren, etc.

WC
tandjes poetsen
kleren uittrekken
in bed rollen
truste zeggen tegen wederhelft
oogjes dicht
slaap.

Tussendoor word ik dan gestoord door een kat die in mijn armen wil slapen. Onder de dekens, en die dan mijn arm gaat liggen afsoppen en haar nagels er lekker inzetten.

De andere kat ligt liever bij de baas. Da's wel zo eerlijk.

Ik luister altijd ff muziek, van een cd. Die cd wisselt om de maand :P