stoppen van vreetbui ?
 

ik zit midden in een vreetbui, die denk ik nog lang niet over is, en ik wil er van af!! maar hoe ??

michelle

Afleiding zoeken.
Het is heel moeilijk maar ga iig iets doen, vaak zijn vreetbuien uit verveling. (En dan iets waarbij je normaal niet eet, dus als jij altijd eet voor de tv niet tv gaan kijken)

Idd afleiding zoeken, zorgen dat je niet alleen bent,
en zorgen dat je niet bij het eten kan.
Ga zonder geld ed gewoon wat fietsen oid,
kan je er niet bij, en kan je niks kopen..

ja en kauwgom kauwen, met iemand gaan praten (kun je ook niet eten), iemand bellen, zoiets?

Hmm, moeilijk. Ik heb af en toe ook dat ik achter de computer zit.
Dan haal ik soms een zak chips. heb ik daar genoeg haal ik wat Twix(1 is niet genoeg voor mij ;) ). Soms weer wat ijs erna.
Vreet dan ff wat door.
Maar de laatste tijd helemaal niet.
Zorg dat je iets doet wat je leuk vindt en waar je moeilijk veel bij kunt eten. Dus niet tv kijken, maar lezen helpt een beetje. Een spelletje dat niet al te passief is spelen.

ga heel veel water drinken, dan zit je maag vol en wil je niet meer eten :)

(en daarna evt. kauwgom kauwen)

hoezo? een vreetbui is echt niet gezond. kijk als je dit nou steeds doet als je ook maar iets wilt eten, ja dan zou je het pro-ana kunnen noemen, maar het gaat erom dat ze een vreetbui wil stoppen, niet dat ze iets zoekt zodat ze die boterham sochtends laat liggen...

Ok, je hebt gelijk

word game verslaafd ;) :D .... kom je niet meer van je pc af... ga je ook niks pakken.. :D..

kauwgom :)