2 ons groente en 2 stuks fruit
 

wie houdt zich hier echt aan?

oftewel: hoeveel groente/fruit eet je?

Fruit ligt er aan wat er in huis is...als het er is kom ik zeker wel aan die 2 stuks fruit. Groente niet echt.

Groente lukt me wel maar ik eet haast nooit fruit, alleen aardbeien als ze rijp zijn in de tuin, of meloen ofzow maar iedere dag twee stuks haal ik nooit!

Elke dag minstens 2 stuks fruit.
Wat groente betreft, ligt er maar net aan. Soms een bord vol, maar soms ook niet. De twee ons haal ik wel elke dag. Gets wat eet ik gezond...

1 of 2 stukken fruit.. groenten lukt wel...

nee, ten eerste ga ik echt niet wegen hoeveel groente ik eet per dag.. en t gewicht inschatten zou ik ook niet kunnen
2 fruit per dag haal ik misschien 3 keer in t jaar.. tis eerder 2 stuks fruit per week :o

Hmm nou ik eet 1 tot 2 stuks fruit, maar groente....dat haal ik nooit. :o

Ik eet om zo te zeggen nooit fruit, ok, in de zomer wel vaker, ben dol op zomerfruit.
Griente eet ik ook bijna niet, soms 2 ons, soms dagen niets

Fruit lukt wel, drink ook wel vaak vruchtensap en daar zitten ook wel wat vitamines in. Maar groente, mwa, we eten ook wel vaak van die wereldgerechten, spaghetti, bami etc. Dan eet je toch niet echt veel groente.

fruit: meestal 2 tot 4 stuks per dag, en dan ook nog wat sap
groente: ik denk 4x in de week (meer dan) voorgeschreven hoeveelheid en 3x niet (bij pasta en rijst bijv)

gewoon gezonde portie groente, en drie stuks fruit, meestal meer.

ik eet tussen de 2 en 5 stuks fruit per dag, dus dat zit wel goed.
Hoeveel groente ik precies eet weet ik niet precies....wel iets te weinig denk ik...maar wel elke dag íets in elk geval.

Fruit haal ik makkelijk, ik eet zoiezo elke dag 3 appels ofzo.
Groente eigenlijk ook wel elke dag, ik ben er gewoon gek op, ik vind het lekkerder dan junk food in ieder geval.

Volgens mij haal ik die groente makkelijk, en die 2 stuks fruit ook, zeker! Hmmm

Groente eet ik ontzettend veel, gewoon omdat ik het super lekker vind.

Fruit wat minder, komt omdat we dat weinig hebben thuis. Op school wil ik nog weleens een appel kopen ofzo. (y)

Em... Ik eet soms een banaan. Wel vaak appelmoes. Een bakje appelmoes is hetzelfde als een appel. Niet veel groente. 2 keer per week wat erwtjes ofzo

Ik drink elke dag 4 glazen sinaasappelsap en eet een appel dus :) maar ik eet meestal maar 1 schep groente ofzo :o

:eek: veel te weinig groente!!! moet je elke dag eten. En een bakje appelmoes is NIET hetzelfde. Er zit allemaal chemische troep in (kleurstoffen, concerveeringsmiddelen, enz) en veel van de vitamines waar het om gaat bij fruit eten, zijn allang vervlogen.

foei :p

Tegenwoordig niet, maar als ik normaal eet, krijg ik echt *veel* meer binnen ... ik houd van fruit en groente, yammie :)

wij eten thuis vaak groente bij het avondeten. Ik eet vrij veel, dus denk wel dat ik ongeveer aan 200 gram groente per dag kom. Fruit hangt ervan af wat er in huis ligt en welke tijd van het jaar. Wij hebben thuis namelijk een kas met aarbeien en in het oogstseizoen kan ik goed 1 kilo aarbeien per dag eten :o

2 ons groenten is het minimale wat ik per dag eet.
en meestal is het ook meer dan 2 stukd fruit per dag....

Nee ik eet niet gezond. Ik eet wel redelijk fruit maar zeker niet meer dan 7 per week ofzo. (daar komt bij dat k allergies ben voor veel fruit)
Groente vind ik nooit zo lekker en dan vooral de gekookte groentes niet. Dus dat is nog erger.

voor mijzelf is het 1 stuk fruit per dag, en die groente , daar kom ik over de week gezien wel aan toe.

same here! :)

Fruit meestal maar 1 stuk per dag. Soms 2.

Van groente heb ik echt geen idee, dat schep ik gewoon op en dan heb ik geen flauw benul hoeveel het weegt. Varieert ook weer heel erg.
Vandaag weer weinig groente omdat we alleen broodjes shoarma hadden met een klein beetje sla.

Fruit: soms een per dag, maar dat wisselt. ligt aan wat we in huis hebben.

qua groentes zit ik goed. lang leve verantwoordelijk koken.

Hangt ervan af wie de boodschappen gedaan heeft,
wie er kookt, wat er in huis is ed.

same here 2.

meestal 1 stuk friet per dag en 2 ons pizza

Dat haal ik maar zelden....in ieder geval bij fruit, bij groente weet ik niet heoveel ik eet omdat ik gewoon zonder nadenken opschep. Veel zal het echter niet zijn, want ik ben bepaald geen 'groente-bijter'. :D :o

Toch vind ik niet dat ik erg ongezond leef. Ik heb ook eigenlijk geen klachten die op vitaminegebrek wijzen.:)

Licht eraan. Groente eet ik denk ik net voldoende, fruit niet. Zo af en toe eet ik een appel, kiwi of meloen.

Minstens. Niet dat ik er echt enorm op let maar ik eet elke dach toch zeker minstens twee appels (zomer) sinaasappelen of een aantal mandarijnen (winter) en the occasional banaan, perzik, kiwi, druif.

Verder is bij ons thuis de groente toch wel de hoeksteen van de gemiddelde maaltijd. We eten praktisch geen vlees, en je wilt toch iets substantieels hebben door je rijst, pasta of naast je aardappelen. Dus 2 ons lukt wel, gemiddeld.

ik eet een gewone hoeveelheid groente (voor mij gewoon..heb nooit gewogen hoeveel dat is ;)) en met fruit hangt het er vanaf wat voor een fruit het is.