Vet vs. Spieren
 

Tot 2 weken geleden was mijn normale gewicht 66,6 kg, maar ondertussen is dat veranderd naar 68,6 kg. Op zich klinkt dat niet vreemd, maar in die 2 weken heb ik niet anders gegeten, het enige dat ik anders gedaan heb is meer gesport (3 of 4 keer per week anderhalf uur fitness).

Kan het nu daaraan liggen dat die 2 kilo erbij komen en is het dan zo dat spieren meer wegen dan vet, zoals mijn mama altijd zegt?

Spieren wegen meer dan vet, dat weet ik bijna 100% zeker..

Het zou best kunnen, maar zwaarder worden kan
aan zoveel dingen liggen.. En zolang je niet echt
dikker ed wordt, is het niet zo'n heel erg probleem denk ik.. (?)

Nee ik ben niet dikker geworden en het klinkt misschien dom, maar ik wil niet dat die 2 kilo het begin van nog meer aankomen betekenen. Heb dat enkele jaren geleden nog meegemaakt en ben toen 9 kilo afgevallen (van 75 naar 66), daarom dat ik me een beetje druk daarover maak.

Als je hetzelfde blijft eten, en alleen maar meer sport, zou ik me nergens druk over maken. En wat aankomen met spieren betreft, daar moet je serieus moeite voor doen :P dat komt niet zomaar ;). Misschien heb je je de ene keer s'ochtends gewogen en de andere s'avonds?

Nope, ik weeg me altijd 's ochtends, naakt.

Gewicht zegt niet zo heel veel hoor :) Ik kwam terug van een actieve vakantie. Ik ging op de weegschaal staan en ik was een kilo aangekomen. Dat snapte ik echt even niet, centimeter gepakt, taille gemeten, 6 cm eraf :D Die extra kilo waren gewoon spieren die ik had opgedaan. Ik sta niet zo heel veel op de weegschaal... dan leef je om dat stomme ding. Ik doe het alleen als ik het idee heb dat ik aangekomen ben of afgevallen ofzo.

Het kan aan vanalles liggen... Dat je extra zwaar word van spieren is echt meer als je hééél intensief sport (en langer dan twee weken), daar komt het waarschijnlijk niet door. Misschien houd je gewoon wat vocht vast, heb ik ook zovaak.

Ik sport wel al een half jaar vrij intensief, maar de laatste maand lag ik een beetje stil door examens enzo, daarom dat ik nu terug heel intensief begonnen ben.

Ehm je kan nooit twee kilo in spieren 'aankomen' in twee weken. Je mag al blij zijn als je dat in een jaar aankomt. En dan train je echt intensief. Spieropbouw bij vrouwen is ook heel anders dan bij mannen. Het kan ook zijn dat je iets onder de leden hebt waarbij je lichaam veel vocht vast houdt.