Gevoel na een training
 

Ik vroeg mij af: Waar komt het gevoel na een vrij zware training vandaan in de longen en de keel? Ik heb vaak als ik vrij hard getraind heb op bijvoorbeeld de fiets een vrij ruw gevoel in de keel en ook in de longen. Ik kan mij herinneren dat ik het vroeger na de gymnastiekles ook vaak had. Wat is dat? Gewoon dat je lang, veel en snel geademd hebt?

Actually, dat is spierpijn. Je hebt een tijdje zoveel lucht naar binnen moeten halen, dat je ademhalingsspieren overbelast zijn en het weefsel helemaal is uitgerekt. Vandaar dat je zelfs je longen voelt, die zijn meer uitgezet geweest dan ze gewend zijn.

Volgende keer wat rustiger aan, dit moet je opbouwen.

Ga je er ook erg van speekselen?

:o Speekselen?? Ik krijg er niet veel speeksel van in mijn mond ofzo
ik heb vooral dat ik mijn longen voel en dat ik een beetje moet hoesten, en als ik hoest, word ik daar misselijk van, een klein moment
maar hoe meer ik hoest, hoe beter het wordt
ik voel me nu reeds beter

wat houdt dat in dan?
(ik krijg soms nl. wel meer speeksel dan normaal, dus kwil wel weten of dat dan iets betekent..)

Ademhalinngsspieren kunnen het zijn, maar als je sport adem je in via je mond. Daar wordt de lucht niet vochtig gemaakt wat wel gebeurt in de neus. Door die droge lucht krijg je ook een krampachtig gevoel.