Pijn in mijn rug
 

Whij hebben sinds 2 weken zo'n hele grote trampoline en ik sprong daar vaak op en viel vaak op mijn rug 2 a 3 dagen later als ik ging springen deed mijn rug enorm pijn nu 1,5 week later doet het nog vreselijk pijn (als ik spring dan) kan dit land duren en hoe komt dat het zo'n pijn doet want ik ben nog niet hard gevallen.Ik heb er sinds 1,5 week ook niet meer op gesprongen :mad:

Spierpijn, spiertje verrekt, iets verkeerd geschoten...'t kan zoveel zijn. Als het lang aanhoudt en/of het wordt niet minder zou ik als ik jou was even langs de dokter gaan.

dat is idd een van de dingen die leonoor zegt. Ik heb hetzelfde momenteel ook. Heb nl op school na 9 week niets doen weer intensief turnen gehad op school (arabier over de kast, overslag, bok springen ed) en had gisteren ook erge last van mijn rug/nek. Dat is met jou hetzelfde, want jij sprong vroeger ook niet elke dag trampoline dus je lichaam moet er even aan wennen. Probeer eerst wat rust te nemen totdat het over is (vooral dus even niet trampoline springen) en bouw het daarna langzaam weer op. Werkt dat niet ga dan toch even naar de dokter.

leer leestekens typen.

Ja, dat voegt iets toe... :S

er een tijd niet meer op springen totdat die pijn weg is. echt doen hoor anders kan het veel erger worden! als het goed is gaat het dan vanzelf weg. wat kan helpen is je rug opwarmen met een warmte zak of laten masseren. waarschijnlijk heb je een spiertje verrekt.