Warme kleertjes, veel slapen, je niet al te hard inspannen. Als je lichaam rust heeft kan je afweersysteem optimaal z'n best doen, en dan gaat 't sneller over. Oh, en vitamine C is ook goed voor je afweer he :) dus elke dag drie glazen sinaasappelsap, ofzo :).
Je hoest minder als je hoestsiroop of een medicijn tegen keelpijn gebruikt (die verdoven je keel een klein beetje, waardoor je de hoestprikkel niet meer merkt en dus niet hoest).
Een loopneus kun je 't beste gewoon laten lopen, maar dat ziet er natuurlijk niet uit... dus gewoon een pakje zakdoekjes mee nemen, en als het nodig is zachtjes je neus snuiten. Niet te hard, dan kan je neus beschadigen van binnen!
|
