Bed-timing
 

Hoe laat ga je gemiddeld naar bed als je de volgende dag een schooldag hebt? en in het weekend? Vermeld er ook even bij hoe laat je dan opstaat. Ben jij van plan je bedtime te veranderen? waarom?
Want ik wil mijn slaapgedrag ff vergelijken met die van jullie...
Die smilie die bij deze post hoort staat niet voor schamend ofzo, maar het lijkt dat ie gaapt kijk maar^

kslaap nooit voor 1 uur.... in het weekend word het toch altijd wel uurtje of 3 en af en toe slaap ik een heel weekend neit :p

Ik ga door de week meestal tussen half 12 en twaalf uur naar bed.. maakt geen verschil als ik later of eerder op school moet zijn.. en in het weekend als ik uitga tussen 1 en 3 meestal en anders ook zo rond 12 uur..

mijn doel is om altijd om 11 uur in bed te liggen zodat ik nog een beetje kan lezen als ik de volgende dag om 7 uur op moet. maar dat lukt nooit, slaap meestal om half 1 of 1 uur.


in het weekend zorg ik dat ik op vrijdag op tijd thuis ben (voor 2 uur) en slaap ik op zaterdag tot ongeveer 10 uur. op zaterdag zak ik meestal door tot half 4 of later en dan slaap ik meestal wel tot 3 uur 's middags.

als ik vroeg op moet staan, zo rond 11 uur...
anders rond 12 uur..
voel me wel beter de volgende dag als ik eerder naar bed ben gegaan, maar heb 's avonds nooit zin om te gaan slapen :(

op een reguliere schooldag, een uur of 22.30 naar bed en opstaan rond 7.00 uur

Ligt eraan... meestal na Seinfeld, Dharma & Greg, Frasier of Spin City ... ik kijk altijd nog een leuke serie :) opstaan doe ik meestal om 7:45 behalve op donderdag t/m zondag dan is het wat later..

Ik ga meestal om 21.30 naar bed, en sta om 7.20 weer op...

Doordeweeks ga ik 11 uur naar bed, dan slaap ik 1130 ofzo.
In het weekend hetzelfde, behalve als ik uitga, dan wordt het meestal 0300 tot 0500, of als ik juist vroeg ga, dan ga ik 1000 ofzo.

meer een kantine/l&g-topic imho.

ik ga eigenlijk gewoon elke dag rond 12 uur naar bed. meestal besluit ik om half 12 dat ik maar eens moet gaan slapen, maar ik slaap dan pas echt om een uur of één.
de wekker gaat doordeweeks om 7 uur af, maar ik kom veel slaap te kort (lig vaak wakker 's nachts), dus ik val meestal nog in slaap nadat de wekker is gegaan. en dan schrik ik rond kwart voor 8 wakker. dan haal ik het nog wel om op tijd op school te komen dus ik weet eigenlijk niet waarom ik mijn wekker niet gewoon om kwart voor 8 zet :confused: maarja.
in het weekend lig ik er soms wat later in, ligt er aan wat ik heb gedaan. 's zaterdags ben ik altijd om kwart voor 8 wakker, omdat mijn vader dan naar zijn werk gaat en dat kan hij schijnbaar niet geluidloos. daarna val ik dan weer in slaap, vandaag tot 12 uur :eek: maar dat kwam denk ik omdat ik gisteravond nogal uhm, hyper gedaan heb bij open podium op school.
als ik naar mijn vriend ga in het weekend, sta ik om 9 of 10 uur, ligt eraan hoe laat ik de bus moet pakken.

of ik het wil veranderen, tja. ik wil wel slapen, meer slapen, maar het lukt niet. ik kan niet slapen vóór 12 uur en uitslapen lukt meestal ook niet zo goed. en daar komt dan dus ook nog bij dat ik vaak wakker lig. bah. can't help it.

Door de week
Naar bed: 11 uur
Opstaan: 7.15 uur
Weekend
Opstaan: wanneer ik zin heb
Naar bed: idem

Niet van plan, gaat best goed zo..

doordeweeks om ongeveer 22 / 23 uur en ik moet dan om half 7 weer op. In het weekend verschilt het, maar als het kan slaap ik uit tot een uur of 12 / 1

Doordeweeks ga ik meestal rond 22.00 uur/22.30 uur en ik sta om 6.30 uur op. In het weekend meestal hetzelfde, behalve wanneer ik uitga. Uiteraard slaap ik wel uit in het weekend :D.

Ik moet om half 10 in mn bed liggen, maar meestal wordt het een (half)uur later. In het weekend is het rond 10 uur/half 11.

normaal voor schooldagen (alsik volgende dag dus om 7:00 op moet) ga ik tussen 22:30 en 23:30 slapen (soms iets later ofsow)

in het weekend verschillend.. soms om 22:00 al.. soms om 1:30 ofsow.. ligt eraan..

afgelope week wassik beswel brak en sliep ik ongeveer om 20:00 al ofsow :S

hmz doordeweex meestal al vroeg, om half 10- 10 uur, en dan de volgende ochtend half 8 eruit, en in t weekend ligt eraan...als k nix ga doen meestal al 11 uur ofsow maar als k uit ga 2 uur ofsoow, oowk nie zoow laat...hmz nou ik t zo bekijk slaap ik wel heel errug veel eigluk hihi :)

Ik heb een slaapprobleem en ik kan niet vroeg slapen en ik slaap dan ook doordeweeks pas rond 2/3 uur :(
S'weekends ligt het er aan wat ik doe maar nooit vroeger dan 1 uur,en soms slaap ik een heel weekend niet :p

doordeweeks meestal rond half 11 (ik moet elke dag om half 8 op)
Ik slaap pas tussen een uur of 12 en 2 a 3uur, het verschilt nogal meestal aan het einden van de week slaap ik sneller omdat ik dan echt moe ben.

In het weekend ga ik altijd rond een uur of 1/2 naar bed, ligt eraan of ik uit ben geweest, als ik uitga ga ik rond 5 uur naar bed.
Ik slaap meestal sneller omdat ik dan gewerkt heb en als ik uit ben geweest slaap ik ook wel snel maar slaap dan slecht en word veel wakker tussendoor.

Ik ben niet echt van plan mn slaapschema aan te passen want ik kan dr verder ook niet veel aandoen, weekends werk ik ('s avonds) en doordeweeks heb ik altijd een bepaalt schema dak aanhou, 21.30 Jackass kijken-22.00 douchen-22.20 huiswerk maken-22.30 naar bed

k ga doordeweeks om 11 uur mn bed in, en k slaap om 12 uur, dan sta k om 8 uur op als k et eerste uur les heb.
in het weekend ga k rond 2/3/4 uur slapen, en sta k op voor drieen.

zo - do: 22.30 (opstaan: 7.00)
vr/za : 01.00 (opstaan: 9.00)

Als ik niet uit ben geweest 1200 tot 0100, als ik wel uit ben geweest 0300 tot 0530 ofzo...

doordeweeks rond een uur of 12 naar bed. dan slaap ik meestal nog lang niet maar ja... rond half 2 wel ofzo en om half 7 op en 2 dagen om half 8

weekend; wanneer ik zin heb. meestal vrijdag rond een uur of 12 en zaterdag als ik uitga een uur of 5 en als ik niet uit ga gewoon heel saai om 11 uur ofzo :)

Doordeweeks probeer ik om 23.00 uur in bed te liggen, lukt haast nooit.. ik slaap dan meestal om een uur of 2/3.. (lichtelijk slaapprobleem..) In't weekend, als ik niet uitga/moe ben/vroeg op moet staan, iets van 1/2 uur, als ik wel uitga, hangt het er weer vanaf waar, en waar ik slaap.. Soms slaap ik helemaal niet. :|

doordeweeks rond de klok van 12, in het weekend rond de klok van 4

kga meestal doordeweek om 22.30 in mn nest liggen..en slaap dan meestal rond een uur of 23.30, 24.00

in het weekend neem ik het niet zo nauw :) kan 3 uur zijn maar ook 23.00

Vragen over slaapgedrag kunnen beter op L&G.

door de weeks rond 21.30/22.00 en om 6.30/7.00 deruit.

weekend: verschillend, wanneer ik zin heb. Ben wel altijd voor 10.00 mijn bed uit in het weekend.

MA:8:00 - 23:00
DI:7:00 - 23:00
WO:7:00 - 23:00
DO:8:00 - 23:00
VR:8:00 - 2:00
ZA:6:00 - 2:00
ZO:11:00 - 23:00

Ik slaap door de week ergens tussen 22.30/00.00 en ga er dan om 7.15 weer uit. Dat bevalt me meestal wel jah :)
In het weekend verschilt het nog wel eens hoe laat ik ga slapen, maar ik ben er altijd tussen 10.30/12.00 weer wakker, wel of niet de hele nacht doorgefeest...

Meestal rond 23.30 ofzo.. doordeweeks..
weekend is verschillend

tussen half 11 en 11 ofzo.
opstaan is heel verschillend, meestal rond 8 of 9 uur.

Door de week ligt 't eraan hoe laat ik moet beginnen. Als ik 't eerste uur moet beginnen ga ik meestal 10 uur/kwart voor 10 slapen. Ben ik 't eerste uur vrij dan ga ik ongeveer tussen 10 en half 11 slapen.

In het weekend scheelt 't ook nog al eens. Ligt er aan of ik uit ga of niet. Als ik niet uit ga ik 't meestal half 12 ofzo en als ik wel uit ga tussen 2 uur en 4 uur.

Als ik de dag erna naar school ga, slaap ik die nacht rond 1 uur. En dan word ik gewekt om 7.30 of 8.15 uur.

In het weekend verschilt het nogal. Dan begin ik meestal met slapen tussen 1 en 4 uur. En dan sta ik de dag erna ongeveer ergens tussen 11.30 en 15.00 uur op.

En nee, ik ben niet van plan deze tijden te veranderen.

maandag-vrijdag ga ik meestal rond 22.00 naar bed en sta ik om 7.00 of 7.45 op. In het weekend ga ik tussen 22.30- 23.00 naar bed en sta ik tussen 8.00-9.00 op.

meestal ga ik half 11/ 11 uur naar bed gewoon door de weeks, dan moet ik om 7 uur opstaan.
in het weekend (als je niet uitgaat) meestal rond 12 uur ofzo.
maar door de weeks ga ik soms ook wel is om 9 uur naar bed.. :o of 7 uur :p maar dat was laatst toevallig, nu is het alweer een tijdje rond 11 uur.
ciao

moet ik vroeg op dan ga ik rond een uur of 12, soms iets eerder soms later.
als ik om 12:00 pas op school meot zijn dan ga ik 01:00 naar bed ofzo..ligt eraan hoe moe ik ben, maar meestal niet voor 00:00

en ik ben het niet van plan te veranderen, ik vind 00:00 precies goed...want als ik 6:30 op moet ofzo heb ik toch minstens 6 uur geslapen... maar soms heb ik om 22:30 al de behoefte aan slaap, mar ik kan dat niet goed, dan al slapen...ik ben ook echt een avond/nachtmens, absoluut geen ochtend/vroege middag mens, dus daar zal het ook wel aan liggen

Als ik de volgende dag school heb is mijn streven tussen 22.00u en 22.30u. Een beetje vroeg misschien, maar ik heb mijn nachtrust hard nodig!

Dan sta ik (als ik het eerste uur les heb) 6.30u op. Ook wel vroeg, maar anders red ik het niet.

In het weekend ga ik wat later naar bed en sta ook wat later op, maar dat ik vaak heel wisselend.

doordeweeks ga ik meestal om 11 uur slapen en dan kom ik er om 5.45 uit (mjah, krantenjongen, nog 3 daagjes :p) dan ga ik daarna meestal nog wel een half uurtje slapen, maar soms ook niet. In het weekend ligt het eraan, verschilt heel erg

Doordeweeks ga ik om een uur of 1 slapen, en sta ik om half 7 ongeveer op om te gaan werken (stage).
In het weekend wil het nog wel eens schelen, maar meestal zoiets:
Vr. op Za.: half 4 op mn bed - 12 uur eruit (om te gaan voetballen 's middags, wil nog wel eens zwaar zijn na zo'n avond in het cafe :) )
Za. - Zo: half 7 op mn bed ('s nachts natuurlijk, omdat ik zaterdags ga stappen) - half 3 's middags (ongeveer) eruit.

Ik slaap dus niet al te veel, maar dat gaat nog goed tot nu toe en overdag ben ik gewoon (normaal gesproken) fit. Het scheelt gewoon per persoon hoe veel/lang je moet slapen voordat je je fit voelt. Dit kun je zelf het beste aanvoelen, dus je moet je niet gaan aanpassen ofzo aan iemand anders zijn/haar slaapgewoontes.

ik ga meestal tussen 12 en 1 slapen en sta dan om kwart voor 8 op. meestal ben ik niet moe. ik heb vannacht van 1 tot 7 geslapen en ben nog steeds wakker.

Doordeweeks moet ik meestal rond half 8 op en ga ik tussen half 1 en half 2 slapen.. en in het weekend word dat wel een uurtje of 4..

doordeweeks probeer ik altijd om rond 22 uur naar bed te gaan maar dat lukt me nooit, dus dat word meestal na 23 uur, vaak 24 uur. en in t weekend, vrijdag meestal tussen 23 en 2 uur en op zaterdag ga ik altijd uit dus dat is tussen 2 uur en 8 uur :s
doordeweeks sta ik om kwart voor 7 op en in t weekend gewoon als ik wakker word.

door de week ga ik om 21 00 uur slapen (lekker vroeg he....) en ik om 6.15 gaat de wekker weer. Ik het weekend is het altijd verschillend, maar meestal laat

ligt eraan of er wat leuks op tv is. Doordeweeks als ik moe ben probeer ik om half 11 in bed te liggen maar meestal wordt ik wakker gebeld door mn vriend dus dan heb ik twee uur geslapen , lig ik weer een uur te kletsen en dan nog een uur wachten tot ik eindelijk weer in slaap val omdat ik klaarwakker ben .ik ga er meestal half 7 weer uit. in het weekend is het heel verschillend als ik uit ga is t veel later dan als ik gewoon thuis blijf als ik thuis blijf is t meestal een uurtje of 1 , bij uitgaan ligt het eraan hoe gezellig t is zodat ik dan later thuis ben

Als ik de volgende morgen naar school moet (= 7 uur opstaan) ga ik ergens rond 10 uur naar bed. In het weekend/vakanties wisselt het.