alles zit vast
 

ik heb n jaar geleden al mn aanhechtingen van mn linker heup naar de beukspieren en de lies afgescheurd...
dat is nu genezen, maar als ik ook maar 2 x tegen n bal schiet, krijg ik een stijf, stram gevoel in de lies,heup,buik streek (ook na warming up) dat heb ik ook als ik door de stad loop ofzo, gewoon net alsof t allemaal vast zit daar..
iemand enig id hoe dat kan?en vooral hoe je ervan af komt?

Dit betekent dat nog niet alles helemaal is genezen. Ik raad je aan om naar de dokter te gaan.

ja maar een jaar mag je toch wel verwachten dat t genezen is, ik heb 2 maanden gerevalideert in de fitnesszaal, met gewichten, buik,been spieren goed versterkt, maar nog altijd last. :confused:

dus langds de dokter ofzo?
of in belgie n MRI laten maken?

(y)

Een sportarts wil ook nog wel eens helpen. En misschien is een fysio wat voor je, zodat je oefeningen kunt doen om de spieren weer aan te sterken :confused: