Enkelgewichten
 

Ik speel basketbal en laatst kwam er trainde er iemand mee die gewichten van een kilo aan zijn enkels had hangen zodat hij na verloop van tijd hoger kan springen, hij draagt ze dag in dag uit.
Dit lijkt me wel wat op zich (hoger springen :)), maar is dit niet ontzettend slecht voor je enkels na verloop van tijd? Want die gewichten waren eigenlijk niet voor je enkels bedoeld.

Hmm, mja, 't lijkt me niet goed wanneer hij ze echt overbelast. Wanneer hij ze traint (dus er gewichten aanhangt die z'n enkels aankunnen) dan denk ik niet dat het kwaad kan... Maar goed, het is natuurlijk beter om échte enkelgewichten te gebruiken (als die al bestaan) of om ze op een goedgekeurde manier te trainen...