multivitamine
 

Als je zo een goeie multivitaminepil elke dag neemt, zo een met alle vitamines erin, heb je daar dan genoge aan zonder fruit en groente te eten?

Niet dat ik geen F&G eet maar ik vraag het me gewoon af :)

Volgens mij krijg je op zich wel genoeg binnen met zo'n pil...maar echt als vervanging zijn die pillen denk ik toch niet bedoelt.

Ik geloof niet dat het echt een goede vervanging is.

Op zich wel, maar dan krijg je wel meer trek doordat je die groenten en fruit niet meer eet, dus dan ga je andere dingen in plaats daarvan eten zoals marsen en patat en grote lappen vlees, en dat is dan weer níét gezond.

Gewoon elke dag 0,4 liter multivitamine drinken voor de dagelijks aanbevolen hoeveelheid :)

Je krijgt dan wel de vitamines binnen maar je moet ook fruit en groente eten voor de vezels en die zitten niet in zo'n multivitaminepil.