niet kunnen slapen - wel de hele nacht met gesloten ogen op bed liggen -> uitgerust?
 

Als je nou de hele nacht niet kan slapen, maar je ligt wel een uur of 6, 7, 8 met gesloten ogen, in een rustige houding, op bed? Ben je dan voldoende uitgerust om er weer een dag tegen aan te kunnen gaan, of is dat ongezond?

jah dit vroeg ik me ook al af.. ik heb heel vaak dat ik op de een of andere manier niet in slaap kan komen, maar toch mn ogen dicht heb enz enz..

Voor één dag (een paar dagen) zal het geen dramatische
gevolgen hebben denk ik, op de lange termijn lijkt het me
ongezond, echt slapen doe je niet voor niks. :)

Dat gaat je toch eens opbreken. Want in je slaap verwerk je de dingen die overdag zijn gebeurt. Als je je de dag erna moet inspannen ben je kapot.

Ik geloof dat je die slaap toch wel hard nodig hebt, zo rust je je lichaam alleen maar uit, maar zit je geestelijk nog helemaal op een dood energiepeil te werken. Die REM-slaap heb je echt nodig.

Niet alleen de REM-slaap.

Als ik rustig ben dan val ik meestal vanzelf in slaap, dat hou ik niet tegen. Als ik niet kan slapen ben ik meestal onrustig dus rust ik ook niet uit. Voor mij zal het dus niet gelden...

Waarschijnelijk slaap je wel een klein aantal uurtjes, misschien een paar keer een uur ofzo, maar heb je het niet door.

Ik niet in ieder geval :o Maar volgens m'n moeder rust je dan toch echt uit :confused: Ik denk toch dat het per persoon verschilt: de één kan beter tegen een (min of meer) slapeloze nacht dan de ander :o

als iets veel energie kost, dan is het wel hersenactiviteit.
aannemend dat je, wanneer je 4 uur wakkerligt, flink piekert, filosofeert, nadenkt en dag(nacht)droomt, kun je wel stellen dat je 's morgens niet goed uitgerust bent en dat je je overdag vermoeid zult voelen.
de slaap is ooit gemaakt om behalve het lichaam ook de geest rust te geven, gebruik dit!

(ook al is het soms moeilijk, ik ken het :p )

Je lichaam is dan wel uitgerust, maar je hersenen niet. Op den duur zul je dus concentratieproblemen en leerproblemen krijgen.

Je rust wel een beetje uit, maar echt goed is het nou ook niet.
Dus slapen is beter, je kunt je beter afvragen waarom je niet slaapt, en daar wat aan proberen te doen dan wanhopig liggen te wachten tot je ooit in slaap zult vallen.

Je rust wel uit ja, maar niet zoveel als dat je slaapt.

Dus als het te lang duurt moet je er iets aan gaan doen.

mee eens. Je lichaam rust wel, die verricht geen activiteit. Je hersenen wel en die zullen niet tot rust zijn gekomen. :)