veganist
 

wat voor nadelen brengt het veganisme met zich mee, heeft iemand hier ervaring mee? wat moet je allemaal ter vervanging eten? en hoe zit het met pillen slikken?

graag meer info, bedankt

Ben zelf geen veganist maar je komt in de problemen met B12 (die in alle dierlijke producten zit zoals vlees en vis maar ook eieren en melk) als je ze niet bijslikt. Dus dat moet je wel doen. Verder heb ik nog niet gehoord dat er nadelen zijn

Er zijn al tig topics over veganisme en vegetarisme. Als je de zoekfunctie gebruikt zal je zowel tips vinden i.v.m aanvullende vitaminen en andere supplementen maar evengoed leuke recepten. Ook op andere onderdelen van dit forum vind je hier al informatie over (bv lichaam en gezondheid.)


Enkele voorbeeldjes:

http://forum.scholieren.com/showthre...ight=veganisme

http://forum.scholieren.com/showthre...light=veganist

Ook op lichaam en gezondheid:
http://forum.scholieren.com/showthre...hreadid=713679