Kennedymars
 

Gisteren heb ik beloofd dat ik dit jaar de Kennedymars ga lopen, wat inhoudt dat je zaterdagavond om 10u begint met wandelen en zondagavond om een uuf of 6 klaar moet zijn met die 80 (TACHTIG) kilometer :eek:
Nu heb ik helemaal niet zo'n goede conditie, de jongen waar ik mee ga gelukkig ook niet. Hebben jullie ideeen voor een goede training, eens in de week, elke week een stuk verder ofzo?
We hebben tot 3 juli de tijd :)
En gaan er nog meer forummers meelopen?
Meer info over de Kennedymars

elke week trainen en begin bij 15, bouw dat steeds systematisch op en zorg er voor dat je minimaal 1x 80 km loopt zodat je een idee hebt hoe ver het is.

hardlopers zijn doodlopers, wordt er wel eens gezegd.

wandelaars zijn.......

Probeer in ieder geval zoveel mogelijk kilometers te maken. Ikzelf ga de SSlachtemarathon lopen, en die is de helft, en ik probeer gewoon zoveel mogelijk kilometers te maken, en wat korte tochten (25 km) ofzo te lopen.

Oja, het is ook wel handig als je goede schoenen hebt :)

Ik loop misschien ook wel mee....als training voor mijn gigantische sponsorloop...

Je kan voor een trainingsschema ook naar
www.4daagse.nl gaan

Ik heb een tijd geleden ook beloofd dat ik dat zou doen, maar eignelijk weet ik het nog niet, ik heb ook een conditie van o,o

Ey mense ik ga ook meedoen aan de kenedymars in someren, ik ga het rondje someren doen, dat is maar 40 kilometer ;)

zorg ook dat je loopt met een rugzak op met een kilo of 5 aan bagage, want die heb je wel nodig tijdens de tocht. 4 liter water is geen overbodige luxe en dan nog een regenjas enzo. Zo went je lichaam ook aan het lopen met een rugzak.

Rondje someren is 40 kilometer? hmm toch meer dan verwacht :p

baabs hier trouwens, je moet niet wandelen, maar hardlopen, ff pauze, doorlopen etc