Voedingssuplementen.
 

Voor de mensen die trainen met voedingsschema's of tips of aanraders hebben.

Wat train je en wat eet/gebruik je?

Zelf eet ik per dag 4 eiwitten en na het trainen vaak een of 2 bananen met frisdrank of oplos cacao op druivensuiker basis.

Ik gebruik nog geen dextrosen e.d maar wil er wel mee experimenteren, daarom mijn vraag naar jullie ervaringen.